研究证实多运动让你更年轻 关键在染色体「端粒」
身旁的人总是告诉我们：多运动有益身体健康，让你充满活力，容光焕发。但运动到底为何能够产生这些功效？过去就算是医生，也常说不出真正的原理何在，如今最新的细胞研究给予了我们明确线索。
美国疾病管制中心(CDC)和杨百翰大学合作进行的一项研究，针对六千名成年人进行长期追踪，请受试者定期回报自己的运动量，同时缴交DNA样本，让研究人员观察这些人的「端粒」变化。
所谓端粒，是染色体末端的蛋白质帽盖。每当细胞分裂，进行复制时，端粒就会少掉一小截，直到最后全部耗尽，也就走到了生命的终点。依照过去研究，端粒越短的人，早死的机率越高，也越可能罹患慢性疾病。换句话说，从端粒的长短，大致就能研判一个人的余命，和他的健康状态。看完整内容