《延禧》最美顺嫔是2个娃的妈 维持少女身材「想到夏天就不敢吃」

▲31岁的张嘉倪已经是两个小孩的妈,完全看不出来~(影/翻摄张嘉倪微博

编辑/Rose

张嘉倪在《延禧攻略》饰演顺嫔被誉为「最美宠妃」,灵动的大眼睛刚好与剧中饰演异域来的嫔妃角色很合拍。戏外,31岁的张嘉倪在《延禧》热播期间迎来二宝,成了两个孩子的妈,但她的身材肤质仍维持得跟少女一样的状态,她曾自揭坚持锻炼的心法「想想夏天吧!还好意思吃吗?」

▲张嘉倪在《延禧攻略》的表现很亮眼,被封「最美宠妃」。(图/翻摄电视剧延禧攻略微博)

张嘉倪7岁开始习舞,9岁到北京接受专业舞蹈训练,后来考进北京电影学院人生中每一个阶段都是成为火红女星中的必经过程,她也幸运的很早就被琼瑶看上,初试啼声就打开知名度,虽然感情路上遇到挫折,但后来还是嫁给了爱情,生了两个宝宝后,照样有少女的神态

▲张嘉倪已经是两个宝宝的妈。(图/翻摄张嘉倪微博)

究竟张嘉倪怎么做的?

1.想到夏天就只能不断的动起来

本身就已经不是易胖体质的张嘉倪,生完小孩后立刻恢复运动模式,陪娃玩边做平板式重塑核心肌力。平常她靠做瑜伽维持身材,还练出紧实的川字肌。

▲张嘉倪已是瘦子体质,但运动绝对不偷懒。(图/翻摄张嘉倪微博)

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2.吃垃圾食物人之常情,但吃完后下一餐就必须有所节制

张嘉倪也会被洋芋片给诱惑,狂嗑一大包后,下一餐喝青菜汤、吃地瓜配一个拳头大小的白饭,用清淡份量少的食物平衡回来。

▲张嘉倪也有管不住嘴的时候,吃了垃圾食物后就会用少量清淡饮食平衡一下。(图/翻摄张嘉倪微博)