杨晴运动后靠熬鸡精补元气 养颜美容充能量

活力系女神杨晴在《女力报到》系列剧以严格中尉排长、总经理秘书声势扶摇直上，近日获邀担任「女力报到熬鸡精」代言人。（TVBS提供）

活力系女神杨晴在《女力报到》系列剧以严格中尉排长、总经理秘书声势扶摇直上，近日获邀担任「女力报到熬鸡精」代言人。平时就爱炖补的杨晴兴奋表示赚到，饮用后更赞不绝口：「非常方便，用保温瓶装热水让它隔水加热，带到片场就可以直接喝，省下许多炖补时间，且我的精神也有明显改变。」

杨晴拥有11字腹肌线、傲人的辣长腿，姣好身材羡煞众人，平时积极保养身体，养成每周固定运动三至四次的好习惯，被誉为运动狂的她曾表示：「就算没有器材，也要用宝特瓶健身或做瑜珈伸展」甚至拍完戏很累也会想到健身房训练，「运动对我也是一种纾压」。

杨晴拥11字腹肌、傲人长腿。（TVBS提供）

日前TVBS网路节目《玩美研究室》直击杨晴健身现场，揭露幕后健身秘技，主持人芳瑜惊讶杨晴看起来温柔，私生活竟是到健身房拉好打满，包括：做胸推臀推、仰卧起坐、上瑜珈课等。杨晴透露曾经有段时间，「每天约六点起床，拍戏前先去跳有氧，下工再去找教练重训到半夜，连续两个礼拜，靠着意志力训练」，她认为工作随时都可能来临，得让自己保持良好体态，「会着重臀部和腿还有胸背肌，女生容易驼背，胸背肌练的均衡不但姿态变美，胸形也可以更好看」。

除维持运动习惯，杨晴被问及平常怎么吃笑答：「其实我很爱吃麻辣锅、炸鸡，但都有保持健康习惯。」她建议可把火锅料换成青菜或蛋，沾酱则尽量用醋来取代沙茶、酱油，也表示一般大众都会有运动后不能吃东西的迷思，她建议大家运动后可以补充较好的蛋白质与碳水化合物。

杨晴透露为增强运动效果，她运动完会马上饮食，如今代言产品「女力报到熬鸡精」更成为她运动后首选，因为里头品除了鸡精外，还加入四物跟四君子一起熬煮，不仅滋补元气、养颜美容，少了炖补鸡汤的时间与油腻，非常适合没有时间熬煮补品的上班族直接饮用，更透露：「我拍戏很累白天喝一包，回家会再喝一包，可以比较有精神与好气色。」活力系女神杨晴代言《女力报到熬鸡精》更多资讯请上：https://reurl.cc/l0LA6q