养心归元
中药只能治疗身体的病痛，却无法疗「心」。然而我们若能回归生活回归传统，或从书艺篆刻中涵养自己，在黑白点画，朱白文之间，找回阴阳虚实的平衡，养心归元，便是一帖最好的安心「解药」。图片提供／叶国威
这本医书字抄得非常的工整，然只属于中等抄书。在民国初年头等抄书公价1000字，3毛钱，普通则1毛8分。当时1元兑200个铜元，3个铜元买一个烤馒头，抄1000千字才换12馒头，真的很辛苦！图片提供／叶国威
在乾隆21年（1752年），汪坦曾手录七册应验良方，这是首册《济世应验良方》的稿本。图片提供／叶国威
明末阳曲傅山博学多能，更以书法名于时，他提出书法要做到「四宁四毋」即「宁拙毋巧、宁丑毋媚、宁支离毋轻滑、宁真率毋安排」，这是一种崇尚真率自然而不做作的美学观念，对后世书法产生了很大的影响。然真率不做作不代表乱书，这似「不风流处也风流」，因为风流气质具有打破常规，脱离形式的妙趣，但在打破之前，必须先把规距和形式练好。
至于傅山还精研歧黄之术，尤善妇科，着《傅青主女科》，因理法方药谨严实用，最为后世推崇。我外公吴绍光先生，幼承家学，也专研于儿妇科，对传青主这一部书也常爱不释手。在外公生前留下给我的几部医书中，便有《傅青主女科》。而其中又以外公手写毕生验方及曾外公雨亭公临床医案最为珍贵。雨亭公深研医理，昔年常往来香港广东各地行医，活人无数。且先后教出五名儿子，内、外、眼科、杂症、及儿妇科各专一门，可见其医术之精湛高明。
记得小时候听外公说过吴家有一块吸毒黑石，能治毒蛇、蜈蚣等毒物咬伤，当伤口有毒时黑石必然吸附，至毒清而自行动脱落，后将之投入人乳中，石上毒液即自行释出，再以清水洗净，放当风处阴干后便可再次使用，然经十年动乱，竟不知所终。那时听来直觉神奇，长大后每遇老中医必以吸毒黑石事相问，可惜皆无答案。
到我读大学时，一次和王北岳先生闲话言及吸毒黑石，北岳先生竟取出一块，说是他的登山友人所送。这片黑石还附便用说明和来历，原来不是产于中土，难怪老中医们未有所闻。后来因缘，我自一位修士那儿求得两块吸毒黑石，珍若至宝。直到2018年9月，偶于书肆中得清人马骏良所辑《龙威秘书》中石门吴震方青坛着的《说铃揽胜》，在〈岭南杂记〉中，翻得一记云：「吸毒石，乃西洋岛中毒蛇脑中石也。大如扁豆，能吸一切肿毒，即发背可治。今货者乃土人捕此蛇，以土和肉舂成大如围棋子，可吸平常肿毒，及蜈蚣蛇蝎等伤，置患处粘吸不动，毒尽自落其石，即以人乳浸之，乳变绿色，亟远弃之，着人畜亦毒也。不用乳浸石，即裂矣。一石可用数次。真脑石，置蛇头，不动为騐。」知手中二石当非杂记中所指毒蛇脑中石，但使用的方法完全相同，可证外公所言不虚。
而古人常以「治未病」为先，所谓「以食治之，食疗不愈，然后命药。」可见食疗的重要。其实在生活当中有许多食物，只要用得其法，都可成为良药。比如夏天盛产的「凤梨」，人在炎热、干燥的气候影响下，心情烦躁不安，口渴思饮，汗少便秘，小便量少而色深味大，这就不妨大吃一顿凤梨，上述诸症或可不药而愈。又在中秋「菱角」多产，如因饮酒过多，引起头痛、筋骨及全身酸痛，以二、三斤鲜菱角取汁一碗分服，寒底子的人加姜汁煮热后饮，皆能清理酒毒。而近年网络上非常有名的李子柒，她在一集「玫瑰花的一生」中，用玫瑰花做红糖玫瑰浆、玫瑰牛轧糖、玫瑰米酒等，这些食品都因为加了玫瑰花而有了特定的疗效，医籍记载玫瑰花瓣具有收敛性，适用于治理妇人月经过多，赤白带下，及肠膜炎、下痢等症。如慢性肠膜炎，用玫瑰花炒米煮粥吃，日久可以见功，这些都是简单的透过食物来保健疗疾的方法。
然人为什么会生病？这不外是六邪「风、寒、暑、湿、燥、火」透过口鼻皮肤而入侵人体，及内因七情「喜、怒、思、忧、悲、恐、惊」失调，导致脏腑气血紊乱而引发疾病。故食物也好，药物也罢，药到可以病除，但却不能治心，所以人的情绪状态是最容易影响人的健康。
我们既知悦情爽志可以资气血，那么如何调心？昔时陈立夫先生说过他的养生秘诀尽在八个字「养身在动，养心在静」，他晚年要求自己每天必须走2000步来养身，及30余年如一日，每天都写书法来养心，所以他活到103岁。而与立夫先生一样高寿的饶宗颐先生，他除了常常打坐，也是把写字绘画当作每天必做的事，他们都透过写书法来养心。
书法、篆刻动静相兼，故不管是下笔或是下刀，那专注在一点或一横之上，静心调息，心神合一，物我两忘。如此精神状态自然慢慢松驰，气血流布无碍，情绪稳定，五藏六腑彼此协和，六邪就不易入侵，自然达到养生养心的效果。
从前曾听董桥先生说过：「我父亲教我们写字要慢，慢了之后，你的字就会稳，稳了之后，你这个人的命就好了。如果你写字不稳，你的字浮在纸上，你这个人一辈子的命就不好了。我是越老越相信命，我看字呢，真的跟你的命是有点关系的，练字可以改变你的个性，可以用练字练你的性情，来修养身心，我看还是有用的。」先生说的「慢、稳」就是「练性情、养身心」的重要工夫。
在这科技时新秒异，一步万里的世代里，要能慢下来，稳下来，养身心，练性情，是一件不容易的事。因为现下的社会什么都要「快」，开车快，走路快，吃饭快，foodpanda快，最好能一步到位，生活都笼罩在一层紧张的氛围中，心灵千疮百孔，无法安心安身，有些人甚至早已迷失在手机电脑的虚拟世界里，中毒太深而不能自拔。
这难道无药可救？诚非如此，解铃还需系铃人，当我们愿意找回自己的方向，走出去，慢下来，抬头看看周遭的世界，回归生活回归传统，或从书艺篆刻中涵养自己，在黑白点画，朱白文之间，找回阴阳虚实的平衡，养心归元，便是一帖最好的「解药」。