腰瘦1公分 寿命多一年?
腰瘦1公分 寿命多一年?(达志)
「我的腰好像愈来愈粗了。」「最近肚子有赘肉了……。」许多上班族每天从家里通勤到公司之后就一直坐在电脑前,除了缺乏运动,饮食也不均衡,没时间吃早餐,午餐外食、晚餐盐酥鸡配冰啤酒,既不营养也不健康。
不运动和不规律的饮食,容易造成小腹突出,「中广身材」除了内藏许多脂肪,也容易气血瘀堵、毒素堆积,也才有「腰上多一寸,少活好几年」的说法。
腹部容纳人体最多重要器官,一旦身体运送养分的气路堵塞,营养无法有效被吸收,气血瘀堵在腹部,胃肠转化能力变差,食物消化分解不佳,养分吸收能力弱,日久难免出问题。
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