疫情期间食欲旺盛 阿庞认了体重快破百

阿庞（右）在郑凯云主持的《健康2.0》中秀出身材暴走的照片。（TVBS提供）

男星阿庞最近因爆肥到让人认不出来，他曾于去年一口气在8个月内成功铲肉25公斤，甚至接下瘦身代言产品，结果代言结束后再度发胖，他日前上TVBS《健康2.0》表示因为饮食方面逐渐松懈，今年9月初整个人爆肥到近百公斤。

关于体重急速走钟，阿庞在节目中回忆道，39岁那年工作忙碌，不仅接了综艺主持，还有8点档戏剧，曾一口气有5个节目在手上，加上长期睡眠不足积劳成疾，某次洗澡意外发现脖子有一块肿块，身体还会有莫名燥热感，检查后发现罹患淋巴癌。当时他听妈妈建议「吃胖一点、营养一点才有病本」，所以美食不忌口，体重最终「失控」到120公斤，BMI值竟到41，吓坏现场来宾。

中山医院家医科医师陈欣湄分享，罹癌虚弱时要增重这个观念「某种程度上是正确的」，在抗癌时接受化疗，也会同步伤害到身体健康的白血球、组织及细胞，营养过度缺乏，但得要补对营养素及蛋白质才是最重要的。

在身材失控暴走之后，阿庞意识到身体逐渐发出警讯，重度肥胖影响不仅走路越来越喘，在家只想吃不想动，还笑说肚子大到会「卡」住绑不到鞋带，到最后自己也看不下去，决定实施「无油无淀粉」的极端减重计划，短短8个月立甩25公斤。不料疫情三级警戒期间竟又控制不了食欲，囤货百颗水饺、泡面及披萨，自认属于「每一餐如果没有吃到淀粉，会心情不好」的人。

台安减重中心营养师刘怡里对于「无油无淀粉」减肥法做出了解释，因为淀粉可以迅速被分解成葡萄糖，体内急速分泌血糖及血清素的情形下，让人产生饱足感及愉悦感，产生对于吃淀粉是一件美好的印象。然而她依旧不建议减肥应该完全戒掉淀粉，因为「会导致肌肉量流失」，淀粉就像「火种」，身体要有适度的优质淀粉，脂肪才会燃烧，才能避免溜溜球式的复胖。

最后阿庞跟主持人郑凯云信誓旦旦挂保证，下次回到节目，一定带着健康的身体跟大家见面。要了解更多相关节目内容，请锁定TVBS 56频道《健康2.0》，或订阅《健康2.0》YT频道➔https：／／bit.ly／2IBSoRr。