益生菌可护肠道健康？医曝1类人吃了恐加剧病情

现代人为了预防大肠癌等肠道疾病，关注如何确保肠道健康，也避免便秘上身。(示意图/ Shutterstock )

现代人为了预防大肠癌等肠道疾病，关注如何确保肠道健康，坊间常听闻益生菌可以培养良好的肠道菌相，肾脏科医师表示，临床研究指出，高纤食物可以培养良好的肠道菌相，但吃益生菌产品未必能培养良好的肠道菌相。此外，因部分益生菌产品恐添加多种化学物质，含磷量高，恐加剧慢性肾病者的病情。

肾脏科医师王介立在其脸书表示，临床研究显示，良好的肠道菌相与摄取健康高纤食物的生活习惯有相关性，而这些研究的观察对象或受试者，绝大多数未服用益生菌产品。

若吃高纤食物同时服用益生菌，可否维持良好的肠道菌相？他表示，这部份研究应该是比较少，但脑补而言，答案应该是肯定，「但问题就在，益生菌在这里的角色，只是安慰剂，也就是吃心安的效果占绝大多数。」

王介立并表示，绝大部份市售益生菌是食品等级的产品，健康人吃了应该无碍健康，但若已是慢性肾病者不应再吃益生菌，因为营养食品几乎都是高度添加多种化学物质，含磷量不只高，而磷的吸收率也高，加剧患者肾病的恶化，反而得不偿失。