婴儿「提前吃副食品」睡更好？药师帮解惑...也别喂益生菌
近期有个新研究指出，从婴儿3个月开始给予副食品，睡眠会比完全母乳喂养的婴儿更好，而JAMA Pediatrics 亦建议副食品可以在6个月前就给，这样不但婴儿睡眠时间比较长，相对可以改善母亲生活品质。
英国国王学院针对1303个3个月大的婴儿分成2组做研究，其中1组是3个月开始给副食品及母乳，而另外1组则是全母乳哺育，结果显示提前给副食品组的婴儿有以下「3个优点」：
该研究指出，提前在3个月就给婴儿副食品，可以增加每晚16分钟睡眠，1周可让父母多2小时的额外睡眠，这又打破了以往我们在校所学副食品概念。早期及世界卫生组织都是建议纯母乳到6个月后再添加副食品，但是因近期研究都建议4-6个月就可以开始让宝宝吃副食品，平均研究还是建议4个月以后，对于宝宝有主动对食物有兴趣或是明显吃不饱时，方可以添加副食品。
另外，开始吃副食品后，就会有一些妈妈碰到婴儿便秘来药局询问益生菌，我还是一贯原则，婴儿不需要益生菌，便秘首先需要看医师找出真正便秘原因，在医师处方下适度使用软便剂，同时可增加菜泥、果泥等膳食纤维促进排便；在喝奶前可以对腹部做一些顺时针按摩，能帮助排便（我试过按摩半小时后就排便）。
在婴儿这阶段，来药局买的不外乎奶粉与尿布，其余我都会建议由天然的来源或是母乳最好，反而是哺乳中母亲，需要额外增加钙及一些维生素，这时就建议可补充一些优质蛋白奶粉及额外补充钙片及综合维他命。
资料来源：https://www.bbc.co.uk/news/health-44723638
段方琪药师，英国Bradford University硕士，曾任台大医院护理师、长庚医院药师、荣民制药经理、连锁药妆药师。
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