影／「过年是忧郁症大怪兽」 精神科医师：妈妈患者近日暴增
▲过年对过动儿的影响。（影／翻摄自林北碎碎念YouTube，请勿任意翻摄，以免侵权。）
农历春节就快到了，过年时有许多习俗像是办年货、准备年夜饭以及大扫除的任务都落在妈妈的身上，许多本来就患有焦虑或忧郁症的妈妈，到了这段时间更因压力太大情绪崩溃，联新国际医疗坜新医院精神科医师林博就发现近期求诊的患者大多是焦虑妈妈，因此录制一段影片，希望大家一起抗拒「年兽」的压迫。
精神科医师林博根据这几年患者就医状况，发现过年期间妇女因承受太多的压力，导致前往精神科门诊的人数比平常还多。在与20几位妈妈们的经验谈分享后，林博医师利用一整个假日的时间拍摄、剪辑影片，针对过年时妇女的压力提出3项建议。
▲过年期间妇女前往精神科门诊的人数比平常还多。（示意图／翻摄自达志影像，与本文当事人无关）
首先，林博建议原本就有焦虑或忧郁的人，尤其是有过动孩子的妈妈，应在过年前，提早找精神科医师讨论调整血清素药物的剂量，好让忧郁指数在发作前得到调整，避免病发或恶化。
第二，过年有许多的习俗、禁忌，大多数的责任都在女生身上，很多妈妈太在意习俗或太过于担心在婆婆面前的表现，反而累倒自己。林博认为，家务事应该是要夫妻共同分工，且「一皮天下无难事」，过年期间应该要尽量简化一些不必要的习俗，不要凡事都要求完美。
▲过年期间办年货、准备年夜饭以及大扫除大多全由女性负责。（图／翻摄自pixabay）
第三，过年期间全家人难得团聚，应该要和家人在快乐的气氛下一起享受美好的过年，而不是一直不停的去办年货、大扫除、拜拜等等。林博提醒家长，过年时坏情绪也可能会附加到孩子身上，导致小孩子承受的压力大，甚至会影响亲子关系。