用对方法－别再当跑滚轮的老鼠

书名：有时候，前进的方向在背后作者：伊曼纽尔‧毕奇出版：远流上市日期：2018/9/27

谁没有过用尽千方百计想解决问题，却一再挫败，完全一筹莫展？你就像只滚轮上的老鼠，即使再怎么使劲地跑，把轮子踩得再快，依旧只是在原地打转，我在咨商工作中就经常遇到案主这样诉苦，案主和盘托出问题以后，便一一细数做过的努力，怨叹没有一个方法见效，说他苦恼非但没有减轻，甚至还加剧了。

大家所采行的解决方法往往合乎常识与常理。因此，许多人之所以来找我，并不是为了另寻他法，而是期望我助他一臂之力，让他依照原有方案，做得比以前更好，做得更尽力。每每遇到这类个案，我总不免觉得吃惊，既然已走到咨商这一步，不正意味着他原来的对策并不管用？

我们企图解决问题却适得其反的时候，要清楚辨识出自己试过的办法，然后停止那些举措，实在不是简单的事。况且，有时候，我们甚至很难察觉到问题就出在自己身上。认定问题出在他人身上，往往令我们更心安舒适。

我期望你们读完这本书以后，能够开始从不同角度去思考自己或周围亲友的问题，特别是多多考量彼此的互动关系、情境脉络，如此一来，会更容易找到一用即灵的解决对策，不至于再因为毫不济事的方案，落得坐困愁城。这正是我撰写这本书的目的。我想帮助各位脱离滚轮地狱。

（本书摘自P11～12）