用科学走出情伤的5大攻略 停止找出相爱意义、说前任的坏话
▲停止找出相爱的意义、说前任的坏话 用科学走出情伤的５大攻略。（图／「Tai Tai Li Ke」Youtube提供）
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在一段感情结束后，受伤的人都会经历一段阵痛期，那该如何走出痛苦呢？「理工太太」以科学的角度，来分析如何走出分手后的情伤，以五大攻略来帮助心碎的你们，成为更好的自己！
＃说前任的坏话
有科学家发现，多想想前任的不好，可以帮助你减少对前任的爱。因为在分手时，身体会不自觉去强调我们失去的东西，以及拥有时的好，像是「我们失去了在一起的那几年感情」、「在一起时好快乐」等。所以当我们去想前任的不好时，就可以平衡身体强调的好 。
不要停留在过去的美好，而是要看向未来，少了他反而能过的更好。虽然我们在讲前任的坏话时，难免会想起过去的他，但是分散注意力，可以让自己比较好过。
例如前男友劈腿，像这样的渣男，平常在路上我们都会嗤之以鼻，求我们接受他，我们还不要呢！
＃重新检视感情
除了怪罪对方千百万个不好，也要检视整段感情的问题。不要停留在自己的感受与回忆里，与其以第一人称，不如站在第三人称的角度来重新看这段感情，「这段感情真的适合自己吗？」、「是因为我不断的妥协与委屈吗？」。
在失恋的这段时间里，家人与朋友的陪伴，可以加强你的存在感，让你不再觉得这个世界抛弃你，同时还能借着与他们的互动，找回过去的自己。
＃真正的放下，不要再去追究
有一位心理学教授指出，当你不断的在过去中，试图找出这段感情的意义时，很容易使自己被困在其中，因为那段感情会不断缠绕着你的生活，反而让你更难走出来。
所以为了让自己能更快走出伤痛，请停止纠结于过去，不要再追究那段感情的意义了。等到你真的走出来时，或是放下后，或许这段感情就会变得没有意义，或是你根本已经不在乎了。
＃接受现在的自己
最后，好好的安慰自己！当你们相爱时，大脑里有数千个神经元是专属于前任的，所以当大脑要重设这些神经元时，需要经历三个月的时间，告诉自己不要着急、害怕，接受自己目前的状态，接受恢复是需要时间的，就像一场感冒。
「理工太太」：分手能带给自己正面的影响，可以借由在这整段的检讨当中，使自己更了解自己。
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