有了愛的人以後，才知道柔軟的可貴

送走外婆最后一程后，我没有落泪，因为在今年中秋节回去看外婆后，看着外婆挺着老迈的身躯，带着小女在前院采金桔的模样，舅舅搀扶着外婆走进家门的时候，我们跟外婆道别，我猜想不知道外婆是否撑得到过年，这次也许就是我们的最后一面，记忆也就定格在那个画面，我祝福外婆到另一个她所向往的安乐世界，也庆幸自己曾把握了时间，回去抱抱她。

不知道大家有没有爱着的人？从小我一直想了解什么是爱，大学特别修了心理学的课程，还写了一篇有关爱情的专题报告。

「爱跟爱情是不一样的事情，爱是奉献，不求回报，在看到所爱之人过得快乐，你也会快乐，能与之共同感受，而你看见了对象，自我便消融了。」这是我的亲身感想。

每个人都有年少轻狂的时期，但经历了那些贺尔蒙狂飙的时间，我们变成了成人，体验了爱情之外的爱与责任，如果你还没有体验过爱情，也没关系。在生活当中，还有很多你可以爱的对象，你的家人、宠物、朋友乃至地球另一端的人。

因为在乎对方的喜乐，舍不得看到他难过、不舒服跟失落，他的痛苦，你能感同身受，这就是一种爱的表现，有时不见得会在爱情里面感受到。因为有了爱的人以后，才懂得柔软的可贵。就像青少年的时期，经常会顶撞老爸老妈的我们，等到长大以后，才知道爸妈当年的用心良苦跟包容，暗自在心里告诉自己，再也不要让爸妈难过了，今后要做让他们安心的事情。

会有这种转变，就是在成熟后，能够设身处地去理解他人，愿意理解及感受他人，就是一种爱的样貌。不会再用硬碰硬或是用意气用事的方式去处理事情，因为那要付出的代价太大。

代价是什么？就是伤害了你爱或爱你的人。

道格拉斯在《最后一次相遇，我们只谈喜悦》的书中提到「暂停，让心真正自由。」自由的奥义，或许不过就是延长从接收到刺激，到产生反应之间短促的时间。

这个短暂的时距就是我们作出选择前的抉择时间，在一件事情的处理上，允许自己有暂停的时间，不做出伤人的事情，用在亲情、爱情或是育儿都通用。

像今天早上，小犬一直哭闹不要上学，两岁半的他，还不太会说话，在姊姊上学快迟到的压力之下，妈妈我有两个选择，其中一个选择是很有可能变身成为哥吉拉，在一阵狂吼下，可以把孩子吓呆，然后他爆哭，场面火爆之下，把两个拎出门上学。但是我给自己暂停的时间，做了另一个选择，我看着他爆哭，我静静地坐在旁边等他的下一个反应，他哭着说：「怕怕学校人好多。」

他终于用他有限的语言说出他的烦恼，我问他：「是不是人好多，不知道要怎么交朋友呢？」弟弟似乎被理解了，停止哭泣，开始看着我。如此一来，我大概了解他在害怕什么。

我：「同学好多没有关系，你可以找一个比较喜欢的朋友，问他可不可以一起玩，如果他说不要，那你可以再找另外一位朋友一起玩，这也是同学好多的好处啊。」

小小孩也有在交朋友上面的困扰，毕竟两岁半的孩子大多都是自己玩自己的比较多，但因为弟弟在家里有个姊姊会带着他玩，所以他感受到学校跟家里明显的落差。在理解他以后，他迅速地完成了穿袜、穿鞋的程序，又变成开心的小家伙了。于是，我在暂停以后，得到了和平的快乐，也因此增强了我在每次想要变身前，有了暂停的习惯，增强我不愿再成为被情绪牵着走的人，因为尝过事后会感到后悔的伤心，因此学会给自己一个暂停的时间，自己也会渐渐变得柔软。

对待自己心爱的人，是否可以变得更柔软一点，给自己一个暂停的时间，在做出反应之前，想想自己这么做是否会后悔，还不知道怎么反应前，也许可以就静静地陪着，也许会有意外的发现。

森林妈妈cozy vibe 生活小记: 阳明山二子坪