有片！減肥不敢吃早餐？一分鐘告訴你這樣吃不怕胖！

你也是正在减肥不敢吃早餐吗？图/Canva

明明一样都是吃，为什么我不吃早餐吸空气就会胖、吃错变更胖！

一整天的高效率就从早餐开始！但是面对各种蛋饼、汉堡、薯饼、大冰奶等，该怎么吃比较好？营养师高敏敏利用表格传授「早餐公式」秘笈给大家，几百种搭配任你选，一整年都吃不完！影片中提供吃早餐的方法，也针对早餐做重点整理，快跟着营养师高敏敏，慢慢改善饮食习惯！

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