于美人「下跪减肥法」猛瘦19公斤 前夫跟着变英挺！
▲于美人走过婚变低潮后变得更美。（图／资料照、翻摄自于美人脸书）
知名主持人于美人2013年历经婚变风波，重整心情再出发，和James（王维伦）离婚后，她转换心情也改变身材，从60公斤直直降到41公斤，被赞「单身变得更美丽」，而她的前夫也被发现气色很好，还变得更加英挺。
于美人离婚后从61公斤一路瘦到49公斤，她靠着4招成功铲肉，其中「下跪减肥法」更是被粉丝疯传，据《苹果日报》报导，她早餐只吃水果和燕麦，中餐、晚餐则是吃到7分饱就停，饭后再散步半小时，若是想瘦得更快些，那就得每天运动1个半小时，效果会更加显著。
▲于美人前夫James（左）日前被发现人变瘦，精神看起来不错。（图／资料照／记者陈明仁摄）
另外，音乐人陈乐融日前在脸书上表示自己在排骨店巧遇James，一开始还没认出对方，「看到一男子对我笑，他握手，我也赶忙伸手，一握是厚实诚意的手，猛然想起他是James，变瘦下来显得英挺，精神看起来也不错。」看来离婚后，不只于美人变漂亮，连前夫James也跟着变帅了。
于美人减肥4招：
1．「下跪减肥法」：吃饱后下跪10分钟，双脚打平，这样可以刺激膝盖穴道，上身要拉直一直到打嗝，以帮助消化。
2．「无痛火锅法」：午餐食用柴鱼汤底的火锅，包括鱼肉、蔬菜和豆腐，但是晚餐只能吃1块苏打饼干，如果腻可以换成大白菜鸡腿汤，1个礼拜吃5天，大概可以瘦1.5公斤。
3．「水果减肥法」：选择一天只喝低脂的牛奶和优酪乳，隔天再吃水果，但不能只喝果汁，因为果实本身有果胶和纤维能帮助代谢，2天约可瘦1.5公斤。