原来我有焦虑问题！医揭7种人大脑易被操控情绪
常对大大小小任何事都感觉不安？无缘无故地担心不幸事件的发生吗？当心你已经得了广泛性焦虑症。 (达志影像/shutterstock)
你也常对大大小小任何事都感觉不安？无缘无故地担心不幸事件的发生吗？例如，看到报章杂志及电视新闻上的性侵，及诈骗社会事件和各种天灾人祸的新闻，就会担心孩子上学会被绑架勒索、担心上班发生交通意外，更害怕孩子误交损友变坏等，当心你已经得了广泛性焦虑症！
你并不孤单，精神科医师黄钧蔚说，广泛性焦虑症患者大部分在15岁青春期的时候，就注意到自己的烦恼较多，事事较敏感、性子急，其是所有焦虑疾患，如恐慌症、畏惧症等中最早发病的，但是许多人可能一直到中壮年时，因为工作压力或生活压力致使症状愈来愈明显，如脸部紧绷、容易疲倦、容易受到惊吓、常会感觉急躁不安、全身肌肉无法放松而导致肌肉酸痛、眼皮跳、手抖，才惊觉自己有焦虑的问题。
严重的，甚至还会出现自律神经功能障碍的症状，如心跳快、易流汗、脉搏快、胃不舒服、口干、头晕、胸口不舒服、呼吸快、手心出汗、常小便、手脚易冷、易拉肚子等。
遇到身边有人感觉焦虑时，我们都习惯以「想开一点」、「不要想太多」、「学习正面思考」等来劝他们放宽心；可惜，有时候并非他们不愿意想开一点，因为广泛性焦虑症的成因至今尚不明确，先天遗传、后天因素，甚至两者交互作用，都可能是害人心烦不已的祸首。
此外，心理健康问题，像是忧郁症或是精神分裂，也可能会发展出广泛性焦虑症。
1、一等亲中有广泛性焦虑症患者
有研究指出，患者的一等亲里，同样患有广泛性焦虑症的机率高达25%，而同卵双胞胎若其中一位得到，另外一位得到的机会高达50%，比异卵双胞胎的15%高出许多，可见遗传因素所占的角色不容小觑。
2、生理激素分泌不正常者
广泛型焦虑症对压力有持续性、不正常的反应，可能和正肾上腺素系统、血清素系统、gamma-aminobutyric acid （GABA）接受器、以及下视丘——脑下垂体、肾上腺皮质分泌轴相关。
3、女性
男女大不同也表现在脑部结构。根据统计，女性罹患广泛性焦虑症的人数比男性多，比例约6：4，可能原因是男性大脑负责情绪判断处理的杏仁核（杏仁核是位于脑中央，形状似杏仁的结构）活性较强，有助于遇到紧张的事情能快速处理得宜；而且，以临床经验来看，女性求诊比率本来就比男性高，因此被诊断出来的机率当然比较高。
4、有受创伤的生活经验者
哈佛医学院曾做过研究，将59名曾受过创伤事件（身体暴力、性侵害等）的受试者，以功能核磁共振大脑扫描（fMRI）检查他们的脑部「抑制记忆」（memory suppression）的功能，这些受试者有38人罹患忧郁症、广泛性焦虑症、恐慌症，另外21人没有相关精神疾病，发现他们比起没有罹患相关疾病者，这部分的功能有明显缺损。
而之前也有研究指出，大脑前额叶皮质对于创伤记忆能发挥抑制的效果，以避免人们持续回想起这些记忆，造成更大痛苦，而这项研究则是进一步发现，在忧郁、焦虑症患者脑中，前额叶皮质功能显著降低，造成他们比较难抑制负面记忆，因此种种不好的回忆才会一而再、再而三的冒出来，造成情绪更加低落及焦虑；研究人员也推测，忧郁、焦虑症患者常会抱怨自己记性不佳、忘东忘西，也可能与这部分的功能改变有关。
5、生活压力很大者
生活中的巨大压力可能会「诱发」焦虑，例如，家庭危机、工作压力，但是在移除诱因后，症状仍无法消退，而平常可以轻易应付的一般生活压力，又继续刺激无法退去的焦虑症状。因为生活压力导致焦虑的情形屡屡可见。
容易紧张、「够操烦」(台语)、的A型性格是广泛性焦虑症的高危险群。A型性格的定义是具有积极强烈竞争心、敌意、时间紧迫感、高成就取向等四个性格特征的人。
这种人平日经常忧心忡忡，担心这个担心那个，却不知道焦虑的理由为何，一点小事就烦恼，容易钻牛角尖，是标准的紧张大师，且具有完美主义倾向，对自我期许太高，做事严谨，又太在乎别人想法，想要扮演好每一个角色，活得相当辛苦。
7、容易负面思考的人
这类人对事情的看法缺乏弹性，常常把一点小挫败，拿来全面否定自己。而且事情总往坏处想，放大自己的缺点，对自己相当没有自信，不相信好运会翩然到来。
总之，广泛性焦虑症的成因相当复杂，医生问诊常常像柯南办案，抽丝剥茧，厘清问题所在，再对症治疗。黄钧蔚提醒，对症状提高警觉，留意自己情绪的起伏变化，才能以预防状况恶化。
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