运动后心肌梗塞发作 医：常见这地点

医师提醒，民众运动时要随时补充水分，以免身体大量流汗，水分与电解质严重不足。( 示意图 / Shutterstock )

近来傍晚逐渐降温，许多民众趁此时间运动，但医师提醒，许多人习惯运动后一次补充水分，但人体狂流汗后水分与电解质大量流失，当事人可能未意识到已有心血管风险，因此许多病患发生心肌梗塞的地点为淋浴间。

博仁医院急重症副院长康志森在《健康2.0》中表示，夏天人体要借由水分流失来散热，心脏、血管等组织在高温下运作需要更多氧气、更为耗力，因此运动者的体能状况必须颇佳，否则心梗风险更高；「根据美国一项研究，天热时，气温每上升1度，心血管风险发生率就增加4%，民众务必了解气温与运动风险的相关性。」

康志森表示，许多男性运动过程因较于兴奋，而忽略补充水分的必要性，但此期间人体长期缺乏水分，水分与电解质大量不足，待其运动完后一次补水，颇不利于健康。

他表示，「我常遇到病患发生心血管事件的地点是在淋浴间」，因为洗澡时，血液流向全身各处，血压降低，而且人在运动后弹尽援绝，身体不及因应血流量大量减少，会突然意识丧失而昏迷，由于心肌梗塞时发生速度极快，当事人来不及向外求援，或自身已失去意识，「因此心肌梗塞常是生死一瞬间。」

康志森并提醒，许多人平常血压低，自认不易流汗，「但那是在冷气房内不流汗，到户外稍事活动，流汗量大增，血压数值更低，」此时易因低血压昏倒。此外，人若失去意识而跌倒也易造成身体损伤，不得不慎。