运动伤害恐酿退化性关节炎 专家建议善用再生修复早期治疗

常运动的族群需要特别注意预防运动伤害，以及在受伤后得到完善治疗，否则长久下来落下病根，将影响日常生活。(成美健康事业集团提供)

巴黎奥运场上，网球一姊戴资颖因伤落败的画面让许多国人陪着一起落泪，事实上，运动赛事上像这样负伤参赛的运动员不在少数，频繁的赛事让他们没时间好好修复，只能暂时以止痛药先止痛上场。医师指出，若是放任运动伤害发生而不去处理，轻者可能造成拉伤、扭伤，重者可能导致骨折、韧带断裂等伤害，长久下来会落下病根，缩短选手的运动生涯。因此如何预防运动伤害、如何在受伤后得到完善治疗，是许多常运动的族群需要特别注意的。

尤其是8月甫落幕的巴黎奥运带起一波全民疯运动的热潮，运动虽可健身，但是一些不正确的方法和姿势却也为不常运动的新手带来了不少伤害。医师提醒民众，运动是一门专业，最好寻求专业的教练指导，若是运动伤害造成疼痛，也千万不要忍痛，现今再生医疗不断进步，针对运动伤害运用震波、磁波治疗已经十分先进，最新的「超微创注射治疗」也可提供身体启动修复的机制，摆脱运动伤害带来的慢性疼痛及身体损伤。

很多运动员也会因扭伤或跌倒撞击导致前、后十字韧带断裂损伤，若是不予以治疗，很有可能导致退化性关节炎提早报到。(成美健康事业集团提供)

成美健康事业集团总院长林蓁医师表示，当暖身不够、过度疲劳或是施力不当时，常容易造成运动伤害，运动造成的身体损伤部位不少，包括像是：打棒垒球、游泳，会因旋转肌过度使用造成肩膀拉伤；一些和重量相关的运动，也会造成背部、下背疼痛受伤；手肘、足踝、膝部扭伤等等，都是相当常见的运动伤害；另外，很多运动员也会因扭伤或跌倒撞击导致前、后十字韧带断裂损伤，若是不予以治疗，很有可能导致退化性关节炎提早报到。

「千万不要忽视疼痛，疼痛是身体的闹钟，甚至可以说是警铃。」林蓁医师表示，疼痛闹钟在响的时候不要一直按掉而已，一定要好好审视自己的身体状况，不要忍痛，但也不能一直依赖止痛药，否则对胃、肾都有风险，若是止痛药吃了一周还没压下来，一定要找医生进一步诊断治疗。以受伤的身体继续运动，重复撕裂重复受伤，长久下来也会有钙化的危机。

成美健康事业集团总院长林蓁医师表示，疼痛是身体的警铃，千万不要忽视才不会让运动伤害变成陈年痼疾。(成美健康事业集团提供)

针对运动伤害的治疗，震波、磁波治疗是一种介于徒手复健和侵入性治疗之间，效果极佳的治疗方式，对惧怕打针的民众来说是相当适合的方式。林蓁医师指出，震波治疗也属于再生医疗的一环，是借由能量的刺激唤醒内在修复能力，在骨科领域中被广泛应用于足底筋膜炎、钙化性或非钙化性肌腱炎、肘上髁炎和骨折愈合不全等疾病的治疗，不仅可以减轻疼痛，还可以促进修复和康复过程。

不过若是陈年旧伤，或是已造成严重沾黏或钙化的部位，震波辅以「超微创注射治疗」则是更有效的方式。林蓁医师表示，先采用筋膜松动术，以针刀把沾黏或钙化的的部分拨开，把空间做出来后，注射辅助局部病灶点细胞修复的营养剂，包括像是玻尿酸、PRP生长因子、婴儿脐带干细胞等外泌体等，让身体的良性发炎反应刺激胶原蛋白健全组织恢复。与手术相较，超微创注射不仅副作用少，且有着更低的复发率，让疼痛治疗不再旷日费时。

运动时可寻求专业教练指导避免运动伤害，在面对疼痛时也要积极处理，由专业医师设计最适当的治疗。(成美健康事业集团提供)

林蓁医师再次提醒，预防是最好的治疗，运动时可寻求专业教练指导，避免运动伤害；而在面对疼痛时也要积极处理，若是超过6个月一直时好时坏一定要严肃对待，不要让运动伤害变成陈年痼疾，但若是已是陈年旧伤也不用担心，专业医师会帮一每个人的情况设计最适当的治疗，让长期受疼痛所扰的病患得以摆脱反复发作的恶梦。