在家上班久坐 20歲男痔瘡惡化

王伟说明痔疮的治疗及保健。图／北医附医提供

时隔八年，再度有强台登陆，部分民众可能得居家上班。医师提醒，有痔疮问题的患者应避免久坐，以免症状恶化。

疫情后居家远距工作模式出现 ，让上班变得更便利，却也因为久坐，为「有痔青年」带来隐忧。一名20岁出头年轻男子，近3、4个月排便后马桶满是血渍，严重影响生活品质，就医检查后确认是痔疮所致。因为男子从事设计工作，疫情以来长期在家工作，一天坐10几个小时少走动，痔疮快速恶化，只好接受内外痔全切除手术，重拾健康人生。

台北医学大学附设医院大肠直肠外科医师王伟指出，痔疮为肛门静脉压力增高、血液回流不良引起的局部组织肿胀，诱发原因有长时间坐着或站立、摄取水分及蔬果不足、排便时久坐马桶、缺少运动、肥胖与怀孕等。

若想减轻症状，王伟说，基础保养与生活习惯都要调整，包含不要久坐久站，避免肛门压力上升，每坐一小时就起身活动；不要拉长排便时间，有便意再去厕所，避免如厕时长时间使用手机。每天更要摄取1.5至2公升水分且要多吃蔬果、全谷类等膳食纤维，促进肠道蠕动，避免便秘。

痔疮常见有疼痛与异物感、肛门周围搔痒、排便后出血、肛门肿块与分泌物等症状。依严重程度分为4级，痔疮未突出肛门为第1级，排便后痔疮突出肛门、自动缩回为第2级，若需外力协助推回为第3级，王伟说，这名男子症状已是第4级，痔疮突出肛门，完全无法推回。

若痔疮有疼痛、出血等急性症状，王伟建议，以温水坐浴缓解症状，肛门患部完整浸泡温水，每次10分钟，1天可重复多次，坐浴后以纸巾或毛巾吸干，避免多余擦拭造成刺激不适。若症状未改善，应及早就医评估，以利选择适合治疗方式，包括口服、外用药物、橡皮筋结扎术、微创HET冷凝手术、雷射痔疮消融手术、内外痔全切除手术。

痔疮是现代人的文明病，更是许多人的难言之隐，王伟表示，不少患者等到症状严重才就医，可选择的治疗方式就较为局限，其实，随着痔疮手术的进步，术后不适和恢复期已大幅缩短，民众无须讳疾忌医。

痔疮分4级 制表／廖静清