「再跑一哩！」长跑天王成功学》索马利亚棚屋小子跑成奥运金牌

法拉来台参加Nike+RunClub儿童跑步训练营，带领七至十二岁的孩子进行跑步关卡训练。(摄影者．许家华)

里约奥运男子田径一万公尺赛场上，英国选手莫法拉跌了一跤，但他是最后粲笑的人。扭转落后劣势，法拉成功卫冕金牌，在终点摆出他的招牌手势「莫氏机器人」。

操着一口英国腔的法拉来自东非索马利亚，他是英国公民，曾于肯亚训练，目前住在美国波特兰。他身上重叠许多国家与身分，但毫无疑问，连续两届夺得奥运5千、一万公尺金牌，四金在手的法拉是当今世界上最伟大的长跑选手。

法拉日前旋风来台，除了与台湾跑步好手分享跑步经验，也参加Nike+Run Club儿童跑步训练营，带领7～12岁的孩子进行跑步关卡训练，更大方把奥运金牌给在场小朋友触摸传阅。对法拉来说，面对一群小朋友并不陌生。33岁的他是四个小孩的父亲，奥运金牌全献给小孩，刚好一人一面。

与其说训练，他更希望让小朋友感受运动的乐趣与意义。在他今年出版的童书《Ready Steady Mo!》中，小时候的小莫跑遍不同地方，也和许多动物一起跑步。「你无法强迫孩子从事他们不喜欢的活动，」法拉说，「把运动变成有趣的游戏，并把选择权交到他们手上。」

人生跑道上的贵人

法拉曾以为自己会成为一名足球选手。毕竟他是英超兵工厂死忠球迷，小时候最大的梦想，就是帮兵工厂踢足球。12岁时的他对足球的兴趣远胜过跑步，但体育老师华特金森看出他的跑步天分与潜力。华特金森并不强迫法拉，而总是使出诸如「提早半小时来跑跑步，然后让你踢足球噢」的小诱饵，吸引法拉来到跑道上。

「我的体育老师始终相信我。他告诉我，『你足球踢得不错』，我知道他在说谎，」法拉笑着回忆，「他指出我的跑步潜力，对我充满强烈信心。我们要感谢那些为你指出方向的人。」

15岁时，法拉代表英国前往美国佛罗里达迪士尼参加跑步营。他发现，这一切太有趣了，跑步让他飞往不同国家，遇见不同的人。于是，回国后下定决心，决定成为一位长跑选手。

接下来的事我们大概知道了。然而成为一位长跑天王，小时候的法拉肯定始料未及。童年时期他与7位亲友同住索马利亚的狭小棚屋，平常在污水中玩耍，更遑论拥有玩具。他接受《广播时报》访问时曾说：「只要拥有食物和呼吸，一切都好。」

8岁时，为了寻求更好的生活，他与母亲前往英国与父亲会合，双胞胎哥哥海珊因病未同行。随着索马利亚内战开打，哥哥行踪不明，从此分离12年。其后每一次跑步的胜利，都意味着缩短他与海珊的距离。2003年，他终于累积足够重返索马利亚的钱寻找海珊，他形容和哥哥久别重逢是「最幸福的回忆。」

若没有童年小棚屋与兄弟分离，他不一定会成为今日的法拉。贫困给予他巨大的推动力，他视残酷的训练为日常，一年有6个月见不到妻儿子女。除非生病或在飞机上，一周跑步7天，每周跑量约125哩。在职业生涯中跑过的路，已足够往返他的出生地与现居地。

「每天继续前进，这是冠军的代价。」法拉说。从索马利亚跑到奥运殿堂，这条路很远。快撑不下去时，他喜欢告诉自己：「再跑一哩」（One Mo Mile），许多一哩累积成巨大的里程，不知不觉，终点就靠近了。

【 更多报导 】

※精彩全文，详见《商业周刊》。

※本文由商业周刊授权刊载，未经同意禁止转载。