怎样避免皮肤痒？医3点提醒...流汗快用微湿毛巾擦！

▲皮肤痒示意图。（图／达志影像）

文／皮肤科医生王绮娴的诊间日常

#牛妈医师的诊间直击

Molly：除了使用护肤用品及药品，怎样可以避免皮肤痒？

牛妈医师：1.不洗热水澡高温的水会洗去皮肤自然的油脂，让皮肤过度干燥，导致皮肤发痒。温水洗澡，不用粗糙毛巾刷洗皮肤，可以有效避免冬季皮肤搔痒。2.不过度吹风过度吹风会让皮肤中的水分过度散失，导致皮肤角质层的防御功能变差。如果要骑车、跑步或进行户外活动，记得要适度防风。3️.不过度流汗流汗时汗液里面的电解质会刺激皮肤，导致发红及发痒。避免过度流汗，可以减轻痒感，无法避免时，可以准备微湿的毛巾擦拭，有效去除汗液并降低体温，减少皮肤搔痒情形。

※本文经「皮肤科医生王绮娴的诊间日常」同意转载（原文如下）

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