张瀚元脱了！一周健身6天身材超诱人 参加健美比赛自信90分

张瀚元身材相当健美。（张瀚元提供）

张瀚元勤健身。（张瀚元提供）

台湾知名自然健美选手李天尹（左）手把手训练张瀚元。（张瀚元提供）

跆拳道不倒女王苏丽文（左）将到现场为张瀚元加油打气。（张瀚元提供）

以电视剧《HIStory3：那一天》的卢志刚一角打开知名度的张瀚元，之前也在《女力报到》系列中担任常驻角色，一直在戏剧上努力的他，不仅仅是演员，同时也是健身教练、拳击教练，这次即将参与由张杰、许家豪举办的5月5日第一届《Muscle Star健美之星》比赛，他期待自己的身材能够在体态上有所突破，这样在未来的新戏剧作品有需要展现身材时就能更有自信。

因为喜欢运动与挑战自己，张瀚元持续锻炼的体能，为了突破自己也同步报考体能相关考试，除了已经通过的「运动按摩专家」、「中华民国体适能健身指导员」外，近期报名美国「NSCA-CPT进阶拳击教练认证」，并在去年六月拿到「WBC国际拳击中阶证照」。现在也是「好FUN运动工作室」的健身教练，他也希望透过参赛以身作则，让学生看到「努力真的可以改变」，只要你愿意「开始」，就能做到。

他与台湾健美界魔王许家豪认识许久，刚出道时都在许家豪的健身房锻炼，每次许家豪看到他就会鼓励他说「比赛啦瀚元！」所以这次许家豪办比赛当然要参加，而且报名了健体新秀、健体公开，运动健体这三个比赛项目，他说原本只有想报新秀组，但在健身师父李天尹的鼓励下，建议他多多培养比赛经验，所以就勇敢地报了三项。

至于对哪个项目最有信心，他说因为有拍过牛仔裤品牌平面广告，所以运动健体可能是最有信心的，但不管当天成绩如何，准备的过程是最重要的，第一次比赛当然会紧张，但比赛就是要展现出最高的自信，所以他给全力冲刺的自己，自信心90分。为了能参与比赛，张瀚元特别找到台湾知名自然健美选手李天尹手把手训练，从今年的一月一号开始，一天两练，一周练六天的训练，从第一天的20分钟就腿直接抽筋下课，到现在按表操课的每天，他边练边佩服着所有选手的毅力，也激励着自己要更好更强。

5月5日比赛当天，张瀚元的好友，跆拳道不倒女王苏丽文也会来到现场帮他加油，苏丽文给他的诀窍与鼓励是「态度决定一切」，所以他一直很认真看待每次练习，也真心希望可以拿到好成绩，不让给他鼓励的朋友们失望。

除了重量训练外，他也会至少每天一小时的有氧训练，基本上鸡胸肉就是每天的主食，在备赛的过程中，他很感恩爸爸妈妈非常贴心，爸爸会特别帮他煮好白饭，而妈妈会默默的帮他补货地瓜及鸡胸肉，家人满满的爱都让很感动，也更跟自己说不能松懈，期待当天比赛能有好成绩，带个奖杯回家送给爸妈。而在网路社群上以捕捉完美男性体态闻名的《晏人物》也特别邀请张瀚元拍摄，除了健美比赛的照片外，他也很兴奋将可以分享不同角度的体态美给大家，展现健身成果。