张若妤容貌焦虑症 产后「有镜头压力」

张若妤俏丽回归主播台。（罗永铭摄）

主播张若妤（右）喜爱替女儿打扮，经常穿母女装。（张若妤提供）

中天主播张若妤今年3月底顺利产下女儿「Zoe」，她日前重返主播台，原担心会吃螺丝，却意外「满顺的」，形容复工心情，「有种要去户外教学的兴奋感」，透露18日播报第一天抖内很多，感动观众还在。

张若妤时隔半年回归职场，直说感觉奇妙，「因为上次进摄影棚时还没卸货，这次回来身分已经变妈妈」，同事们都赞她状态极佳，让她自豪说：「就是在等这句话。」

她因孕期严格控管体重，仅胖9公斤，产后2个月就瘦回好身材。她表示能迅速恢复，全因照顾小孩三餐难固定，经常忙到忘记吃饭，笑说：「我快饿死了。」

张若妤坦言，复工后「有镜头的压力」，仍持续控制饮食，不仅少吃精致淀粉、不吃零食，因担心产后掉发问题，也积极补充蛋白质食物，吃得比怀孕前健康。

不过，她产后一度得了容貌焦虑，因剖腹生产，腹部当时留有12公分长的疤痕，加上涨奶，身形、身体机能改变，令她情绪低落，自曝在月子中心时，还趁夜深人静，偷量体重，担心身材回不去了。

当妈后，张若妤惊觉自己好有母爱，变得很有耐心，对小孩哭闹声容忍度也变高。工作上，则在播报新闻时，心里多了份牵挂，「以前在公司不会担心任何人，现在就会想女儿还好吧？喝奶了吧？」

新手妈妈难免会手忙脚乱，她回想女儿2个月大时有婴儿肠绞痛症状，半夜11、12点开始闹1个小时，「时间一到就会发作，很可怕的，让我手足无措，超级崩溃」，好不容易度过煎熬期，女儿最近又进入长牙期，早上5点钟就闹一波，「她原本是天使宝宝，好像换了一个小孩一样」，所幸大3岁的老公乐于分摊顾小孩的责任，令她备感窝心。

张若妤说，夫妻俩育儿至今没有意见分歧，认为生子对婚姻是种「豪赌」，「因为不晓得小孩生下来，老公会怎么对待小孩，所以看到老公跟小孩玩时还满感动，看了满开心的」。

问她老公是神队友还猪队友，她则下了个甜蜜注解：「我还满开心是跟他一起生养小孩的。」笑称很多长辈说「有了小孩才是婚姻生活的开始，在此之前都只是同居室友」。

生第2胎再等等

至于第2胎，张若妤希望女儿有个伴，但现阶段太累，所以2胎计划暂缓，「让我休息一下。」她目前正规划母婴节目，未来将和观众们一起分享育儿经。