【照護心情】王祖瑤／我的長壽媽媽

我的妈妈今年九十六岁，属蛇。

妈妈一直不喜欢她的岁数，她到不同的团体总是最年长，她不服老，不想成为最老的那个人。最近她开始喜欢了，因为不管认识或不认识的人，只要对照她的年纪和俐落身形，马上竖起大拇指，不停地赞叹。他们希望自己的父母和我妈一样健康有活力，更期待自己将来以她为榜样，自在生活，无须仰赖旁人照顾。

今年劳动节，我和妈妈参加教会举办的花莲三天两夜旅游。看着妈妈自己上下楼梯、在七星潭捡石头、走长长的四八坑道，脸不红，气不喘，不禁佩服她的体力。听着同行的弟兄姊妹们对妈妈的赞誉，我与有荣焉。

妈妈的健康和长寿或许有迹可寻，她这辈子唯一的职业就是家庭主妇，打点家中大小事、煮三餐、打毛衣、做裁缝，不只带大儿女，还带大孙子，甚至是曾孙。她不停操劳家务，所以体态纤瘦，而这也让她动作灵活，姿态轻盈，背脊挺直。

妈妈总是自己煮食，做出好吃的菜就赶快拿给儿女。她不喜欢维生素这类营养补充品，我们送她一堆，最后又回到我们的肚子。爸爸去天堂后，她还是餐餐下厨，吃得就更简便了。很多人都想知道妈妈到底吃了什么仙丹妙药，可以长寿又健康。我也寻思良久，最后恍然大悟，她绝少外食，自然极少接触到化学食品添加物，便增加了她健康长寿的底气。

妈妈的运动细胞极好，在她七十几岁还住在宜兰运动公园附近时，常去公园跑步、打软式网球、做瑜伽、骑脚踏车。妈妈九十二岁时参加台中市举办的马拉松比赛，她胸前挂着号码牌跑完四公里，上台接受表扬。近年因为年纪大心脏无力，仍然坚持每天走六千步，用孙子买给她的运动手表测量步数。运动让妈妈无须靠轮椅拐杖或助行器行动。

但我的妈妈并非无病无痛的无敌铁金刚，她长年服用降血压药，失眠是她的痛，四肢常酸麻浮肿，牙齿咬合也不好，医生判定她有失智症……种种问题，在她去日照学园上课后就被淡化了。因为这些状况在其他学员身上不只都有，还更严重，妈妈就不再聚焦在自己的病痛上。她每天去日照学园上课、社交，回家就开心描述与学员的互动，那个开朗的妈妈回来了！

九十六岁的妈妈有次很有自信地对我说：「以我现在的状况，活到一百岁没问题！」亲爱的妈妈呀，愿您活一天就开心一天。到您百岁时，我还会再写一篇文章来庆贺，为妳的豪语作注。

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