【找回完美臀腰03】wave波浪 鍛鍊曲線

wave（波浪），是流行舞蹈常见的动作之一，动作主要是要求身体软化像波浪一样，从上到下，每一个关节交替做同一个幅度的移动。wave动作要做得好看，其动作要流畅，才能将波浪动作的魅力与性感表现出来，可是非常讲究身体协调性的训练。

在这堂「wave波浪 锻炼曲线」课程中，跟着Gina老师从基础开始，先用手指比1来引领身体各部位依序跟着流动，一开始动作卡卡顿顿，都是很正常的，多加练习，提升肢体控制力后就能越做越好看，扭出性感的波浪线条，体态也能变成曼妙的S曲线！