肇庆6人晋升国家级社会体育指导员，传递“健康经” 全民共健身

近来年，我市重视扶持和培养社会体育指导员，涌现出了一批批优秀社会体育指导员，今年有6人晋升国家级社会体育指导员，他们在各自的领域发挥着全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众活动的组织者、健康生活方式的引领者的角色，共促我市全民健身事业健康发展。近日，记者采访了其中3人，听听他们的故事。

李招德：理论结合实际，引领科学健身

“贴墙下蹲，鼻贴、胸贴、膝盖贴。松腰功练三个下来，已是全身发热。”在肇庆市警察协会办公室里，李招德向记者轻松展示了下蹲等动作，身体灵活、柔韧，有活力。他告诉记者：“通过持之以恒的锻炼，促进了身体健康和精神面貌的提升，更好地提升生活和工作质量。”

李招德是原肇庆市公安局党委委员、副局长，曾经获得全国公安优秀教育训练工作者，全国优秀人民警察，全国警察公共关系杰出人才奖现是广东省《警营八段锦》总教练、肇庆市警察协会常务副会长，今年获评国家级社会体育指导员。2014年，李招德在电视上看到八段锦教学视频，跟练一套下来，倍感身体舒服，于是对其产生浓厚兴趣，开启了八段锦学习之路。

李招德早期跟随肇庆市武术协会前辈学习后，又专门到北京向北京体育大学中国《健身气功、八段锦》的教授学习，还多次参加省一级健身气功教练班培训。

“要知其然，更要知其所以然。”在习得健身气功技术要领后，李招德又强化理论学习，购买了一批与健身气功相关的教材，认真研读，吸收精粹。

李招德告诉记者，警察有着高强度、高压力的工作，进行健身气功等运动，不仅能缓解工作压力和亚健康状况，更能助推警察做好警务工作。从2016年开始，他编写了《警营八段锦》等培训内容，在肇庆警队内传播健身气功八段锦和易筋经，得到全市公安队伍民警、辅警和家属的好评。

李招德告诉记者，接下来，他将开展健身气功专业的体育健身指导、培训和传播推广，按照健身气功“因人施教，因情施教，因时施教”的教学方法，根据不同人群的身体特点，制定个性化的健身气功健身方案，让更多人参与健身气功活动中。

张贞：推动广场舞，受惠过千人

张贞是肇庆学院体育与健康学院的老师，2013年，他在牌坊广场散步时，看到有市民在跳广场舞，喜欢舞蹈的她也加入其中。广场舞队被她专业的舞姿所吸引，应邀成为广场舞队的老师。10多年来，她利用闲暇时间坚持义务教广场舞，一人带动了二十多人，又由这二十多人拉起了二十多个团队，参与人数过千人，辐射范围广。

10月28日，张贞带领队员们在端州区城东街道和平社区党群服务中心排舞。记者见到，队员们精神焕发，舞姿优美。“我们成员的年龄由50多岁到70岁，每个人的精神状态都很好。10月初，代表肇庆市老体协参加全国老年人广场舞健身大联动暨广东省老年人广场舞晋级赛规定和自选套路，获得优胜奖并晋级总决赛，打破了肇庆市几年来无派队参加的记录，得到省领导的好评。”张贞高兴地分享道，评委们对肇庆的评价很高，点评“三好”：身材好、颜值好、动作好。

张贞告诉记者，她在带队排舞的过程中，不断学习新的舞蹈，如民族舞、蒙古舞、藏舞、广播操、健美操等，同时，传授科学的健身知识，如运动医学、运动生理学、运动损伤应急处理等，让队员们根据自己的实际开展健身。队员们同样将这些科学的健身理念传导到自己组建的团队，形成了全民科学健身的良好氛围。

陈国强：轮滑健身好，推广入校园

陈国强是肇庆市轮滑协会的理事，也是一名轮滑爱好者、教练和裁判员。初中时，他喜欢上了轮滑。2011年，他加入肇庆市轮滑协会，在协会中得到系统训练，并擅长速度轮滑、平地花式、轮滑舞蹈等，多次荣获市级、省级比赛荣誉。在自身学习发展的同时，他言传身教，带动越来越多的青少年和成年人玩起了轮滑，成为轮滑运动的推广者。

陈国强告诉记者，轮滑具有表演性和观赏性，并且具有很高的锻炼价值，可以锻炼身体的平衡、核心力量、腿部力量、应变能力等，深受青少年的喜欢。“在传授技能的过程中，也会传授他们科学的运动常识，并应用于日常的锻炼，形成科学健身的良好习惯。”陈国强说。

随着轮滑运动中的滑板项目成为竞技体育项目，陈国强也不断学习新知识，开展新项目的教学，为我市竞技体育输送人才。为了更好地推广轮滑这项群众体育，陈国强在协会的组织下，积极进校园推广，与学校建立深度合作，开展轮滑推广活动。截至目前，陈国强培养的轮滑爱好者超3000人。