这项记忆练习竟能减轻创伤后应激障碍！

一项新的研究表明，在睡眠期间开展记忆巩固练习，同时在白天结合针对创伤后应激障碍（PTSD）的结构化治疗，可能有助于减轻 PTSD 症状的严重程度。

来自荷兰阿姆斯特丹大学医学中心和阿姆斯特丹大学的研究团队表示，睡眠技术的应用——即被称为靶向记忆激活（TMR）的技术——最终或许能成为 PTSD 常规治疗之上的有益助力。

“我们的目标是开启睡眠作为 PTSD 的新治疗窗口，”说阿姆斯特丹大学医学中心的精神病学家和神经科学家海因·范·马勒（Hein van Marle）。“这是关于睡眠期间可能增强白天治疗效果这一概念的首个证明。”

一种新兴但颇具争议的创伤后应激障碍（PTSD）治疗方法，名为眼动脱敏再处理（EMDR），患者在回忆创伤经历时会被移动的灯光或滴答声分散注意力。

该过程旨在重新编排大脑中存储记忆的方式，以减轻其带来的痛苦。究竟如何发生目前尚不清楚，不过有评论指出，这种治疗或多或少与认知行为疗法同样有效。

EMDR 似乎对某些人效果不错，但许多患者对其没有反应这一事实，再加上高情感需求，致使许多患者退出治疗。

在这项研究中，33 名患有创伤后应激障碍（PTSD）的人在接受睡眠监测之前，先经历了一个晚上的眼动脱敏再处理（EMDR）治疗。

对于其中 17 个人，在其睡觉时播放了 EMDR 治疗期间所使用的相同点击声。

扫描显示，与其他人相比，这些人的与记忆处理和巩固相关的脑电波活动水平更高，这表明触发式记忆再巩固（TMR）提升了 EMDR 治疗的成效。

“在 TMR 刺激的夜晚，我们发现呈现的 EMDR 点击有效地增强了负责记忆巩固的睡眠生理功能，增强越多，症状的减轻就越显著，”范·马勒说。

最显著的改善表现在回避行为方面：某人回避与其创伤性事件相关的触发因素的倾向。与接受 EMDR 但未接受 TMR 的人相比，接受 TMR 刺激的人在聆听音频复述时不太可能回避与其创伤性记忆相关的刺激。

然而，重要的是要注意到，当考虑到所有创伤后应激障碍（PTSD）症状时，接受 TMR 治疗的患者和未接受治疗的患者之间在临床结果方面未检测出显著的差异。

研究人员认为，这可能在一定程度上是因为眼动脱敏再处理疗法（EMDR）本身“相当有效”。

该研究确实表明，TMR 不会引发任何不良的心理体验 或噩梦，大脑活动和回避行为的结果显示出积极影响——这一情况可在未来针对更多人群、历经更长时间的研究中加以探索。

在睡眠和记忆领域，一直对在创伤后应激障碍患者中应用 TMR 持谨慎态度， 范·马勒说。“我们非常高兴看到 TMR 对这些患者没有负面影响。”

这项该研究已发表在《当代生物学》。