真相告白－某些好胆固醇 也会促进冠心症

书名：关于心脏病，医生可能不会说的事作者：马克．休斯顿出版：博思智库上市日期：2016/6/30

大多数心脏病发作，是由冠心症（又称冠状动脉疾病）所引起。斑块（毒斑），由脂肪、氧化胆固醇和脂肪、炎症细胞、免疫细胞，以及其他粘性物质，在血管内积聚，最终导致破裂。这会导致动脉内血栓，减缓甚至阻止血液流向心脏。

根据堵塞的严重程度，可能出现多到令人眼花撩乱的症状，包括心跳异常、肺部积液、呼吸急促、胸痛、劳累、慢性疲劳、头晕、脚和脚踝水肿、充血性心脏衰竭等，还有每个人最大的噩梦－心脏病发作，甚至猝死。

几十年来，我们都被教导，几乎所有与冠心症的因素，都脱离不了五大风险因子：高胆固醇、高血压、糖尿病、肥胖和吸烟。

相信你也曾被教导（直接或间接），如果这五个因子，都在控制之下，几乎保证不会心脏病发。坦白说，这是一则美丽的谎言。

现在，让我告诉你，事情的真相原来是这样的：

‧胆固醇指数异常，不是冠心症的指标或根本原因。

‧对大多数人而言，吃下高胆固醇饮食，或是吃鸡蛋，并不会显著提高血液中的胆固醇指数。

‧不是所有的LDL-C（坏胆固醇）都对人体有害，它们也不一定会引起冠心症。

‧不是所有的HDL-C（好胆固醇）都有保护作用，某些类型实际上可能是有害的，反而促进冠心症。

‧在医生诊所量到血压读数，可能不是真正的精确血压。

‧早晨空腹血糖读数99毫克／分升，大多数实验室视为正常的值，其实并非安全或正常。相反的，它代表冠心症和心脏病发作的风险已经增加。

‧正常体重，并不能保证心脏健康，因为它不能反映内脏的风险，也就是促进心脏病的腹部脂肪。

（摘自本书p.18～20）