政治立场和父母不同！大选后亲子关系急待修复　专家传授重点

▲韩国瑜高雄竞选总部开票落后，韩粉落泪拥抱，资料照。（图／记者林敬旻摄）

记者洪巧蓝／台北报导

2020总统立委大选被认为是一场世代之争，有民意机构调查发现近五成首投族的政治立场和父母不同，也有不少冲突事件传出，选举结束后要如何修复关系成为农历年前重要课题，专家表示，此时应该照顾「比较生气」的一方，避免使用否定刺激性的言语，多加聆听，可用「我理解你」作为回应重点。

总统大选终于结束，接着不久就要过年，但有不少家庭因为不同政治立场让气氛降至冰点，甚至引发火气。咨商心理师公会媒体与公共关系委员会召集人林萃芬分析，本次选举最大的特点在于许多父母辈过往没有对选举、政治投入这么多，当支持的候选人落选，情绪自然失落、觉得生气或者不高兴。自己就听闻有家长因为孩子和自己不同阵营嚷出「不要和他们一起吃年夜饭」的情绪发言。

然而在政治立场之外，家人还是家人，林萃芬指出，若想要修复关系，「照顾生气的那一方比较重要」。她说，不管对方是情绪高昂或者沮丧，都应该以安抚为主，多聆听、多了解，千万不要讲刺激性的言语，例如「你情绪化、不可理喻」、「你冷静」都是禁句，倒是可以回应「我理解你的不舒服」让他们情绪缓下来，逐渐回到正轨。

林萃芬也提到，孩子若了解什么事情会让父母开心，这段期间也可以陪伴他去做，或者问问「我可以为你做些什么」，不管是出去玩、动一动都好，重点是转移注意力，不要再看电视新闻，做开心的事情对心理休息有帮助。

咨商心理师公会媒体与公关委员会委员陈劭旻表示，这次选举出现世代落差，有些家长感受到与孩子间的差异，心中可能会出现焦虑感，进而疑惑这是否意味「孩子不要我了、不爱我了」。

陈劭旻建议，晚辈想要修复与长辈的关系，一定要向对方传达「我很爱你」，不会因为立场不一样而有所不同；至于家长也要重新思考，孩子会有自己的想法、不同的选择，应该学习去尊重。

陈劭旻说，若双方有余裕，也可以展开对话、讨论，但切记，一旦有一方立场相当坚定，不要硬是劝服，把对方的政治立场当成宗教信仰，避免批评、互相尊重。

在经历大选之后，陈劭旻也提醒，若情绪如果一直无法改善，包含焦虑忧郁低落哭泣，甚至焦躁，严重时睡不着、吃不下饭，情况持续两周，建议找专业心理咨商协助。