職場教練／有本事熬夜 就要有本事起床

办公室示意图。Pixabay

在一家科技业上课，晚上下课后一位人资课长陪伴大家一起写作业到半夜，隔天早上一样神采奕奕出现在教室里。

我说：「你不是学员，也跟大家一样认真啊！」

他说：「看到同事如此认真，我必须留下来陪伴大家，与君同在。」

我再问：「你平时都会加班熬夜，如此早起吗？」

他跟我讲了一个故事：刚毕业时，他被分配到苏州工作，经常要跟人资经理到各省出差做校园招募，晚上必须跟政府官员以及校长主任应酬，回到旅馆还得加班处理公务。

但是，无论熬夜到多晚，隔天，经理一定会准时出现。

他很不解，问经理，怎么做到如此纪律？

经理只跟他说了一句话：有本事熬夜，就要有本事起床。

他觉得自己很幸运，当新鲜人时，遇到一位好主管，给他一个好榜样。从此，他也是用这样要求自己，养成好习惯。

当然，非必要时他是不熬夜的，以免搞坏身体。

我认识一位白手起家的电子业董事长。

董事长说，当初他们有十多位电子同业同一时期创业，有时候难免会交际应酬。但是无论多晚睡觉，隔天他一定准时出现在办公室。

但是，有些老板会因熬夜应酬，经常隔天接近中午才上班。

他说：创业维艰，守成不易。在创业初期所有老板都会战战兢兢，用心经营，但是公司稍有成就时，有些老板自己就无法准时上班，员工看在眼里也会懒散，公司的螺丝就渐渐松了，经营绩效也就下降，甚至有些公司早已倒闭。

因此，他说：我至今仍战战兢兢，不敢懈怠啊！

年轻时，我负责承办五天四夜的激励营，有许多企业老板与高阶主管报名参加。

因为课程很精采，晚上大家都会聚在一起聊天，分享人生经验，课程心得，经常搞到三更半夜，欲罢不能。当时我们都开玩笑，夜间部课程比白天课程更精彩。因为我是承办单位，也会陪伴大家。

几年下来，我观察到一个共同规律：无论聊到多晚，这些高阶主管都会一大早起来，做气功，打太极，跑步，游泳（培训场地有泳池），做各种健身养生活动。

这些高阶主管年纪虽大，精神气色完全不输给年轻人，是长年纪律养生的结果。精神气色好，才有体力能量做好管理决策工作。

相反的，反而年轻人早起的不太多，几乎都睡到快上课才起床，甚至早餐都没吃。

人生是一场漫长的马拉松比赛，趁着年轻养成好习惯，受益一生。现在因网路、手机普及，许多上班族晚上熬夜是上网追剧打电动，隔天上班就无精打采，身体也搞坏了。

成功者有许多要素，纪律是其中之一。

不须外界要求，能自我鞭策，自我纪律，这是成功的关键。是的，有本事熬夜，就要有本事起床。