痔疮会消失吗 医：不会！6招和平共处

大肠直肠外科医师谢依蒨直言，痔疮是肛门口正常良性组织的老化，一旦有了就不会不见。（示意图／达志影像）

现代人工作压力大、生活步调紧凑，便秘更是不少外食族的通病，对此，大肠直肠外科医师谢依蒨强调，「痔疮不会造成便秘，便秘才会造成痔疮」，直言痔疮是肛门口正常良性组织的老化，一旦有了就不会不见，只会随着时间或是保养不当越来越大，但是只要改变生活中的不良习惯，也能和它和平共处。

针对民众好奇，大便有血就是痔疮吗？国健署曾表示，粪便当中有血的原因很多，基本上从口腔、胃、肠道及肛门出血，都有机会于粪便中排出，若发现有血便情形，不要以为只是痔疮发作，有可能是息肉、大肠癌或是其他原因所致，应至医疗院所就医检查。

此外，长期便秘、久坐马桶、在马桶上酝酿便意都是医师诊间最常听到的不良习惯，谢依蒨特别在脸书粉专分享6招，有助于避免痔疮或是与痔疮共存而不恶化，除了多摄取助排便的食物，像是优格、益生菌、蔬菜、水果等；也要喝足量水分；并保持良好的运动习惯，其中以有氧运动最佳。

再者，还要养成排便好习惯，包括每次排便尽量不要超过15分钟，也不要在厕所滑手机；或是等到感觉粪便到达肛门口时，再去解便；若感觉还没排干净，可起身稍微走动培养便意后，再去解便。

最后，谢依蒨提醒，有时痔疮太大的话，肛门口会有肿胀的异物感，导致排便困难，这时可前往门诊向医师咨询，以利了解状况。