中山美穗54歲急逝 專家：慎防名人逝世症候群

中山美穗6日惊传离世。图／撷自IG／_miho_nakayama_

深受歌迷、影迷喜爱的日本女演员兼歌手中山美穗6日突然传出死讯，享年54岁。由于太过突然，令许多日本网友感到震惊与悲伤，留言「全身颤抖没办法停下来」、「这不是真的吧」。心理专家提醒，「名人逝世症候群」可能会使人出现食欲不振、失眠等情形。

中山美穗今天原本在大阪要举行公演，但临时喊卡，随后就传出她在涩谷区惠比寿自宅身亡消息。

「产经体育」、日本放送协会（NHK）报导，中山美穗原本预定举办公演的大阪梅田会场外，下午仍有许多不敢置信的粉丝到场，有些人阅读取消公演的告示，也有人用手机拍下贴在门口的中山美穗海报，作为最后留念。

一名女粉丝哭着表示，「我从10几岁开始就是她的粉丝，原本还期待能够久违地见到她，很想知道到底怎么了。」另一名来自京都的50多岁女粉丝眼眶湿润表示，是在准备前往演唱会时得知不幸消息，「我从10几岁开始就喜欢她，她总是闪闪发光，我还曾经模仿她的发型，留下许多回忆，真不敢相信她已经去世了，真希望还能再见到她。」

心理学者碓井真史撰文表示，与逝者永别的痛苦，不仅会发生在逝者是家人、朋友和身边亲近的人的情况下，即使是明星或名人这些素未谋面的对象，他们的死讯也会对粉丝，甚至是一般人带来冲击。

他指出，像这次突如其来的噩耗更是如此。如果逝者已经高龄或是久病，多少能有一定的心理准备，但想像准备去期待已久演唱会的粉丝，突然听到偶像的讣闻，想必是相当悲痛。

他表示，即使不是铁粉，但从网路或电视看到消息，重新听到中山美穗过去脍炙人口的热门歌曲，也会受到预期之外的冲击。有许多人已经在网路上表达他们的震惊与难以置信，有些人可能会深陷在悲伤的情绪当中，甚至出现失眠或是食欲不振等症状。

碓井真史指出，要排解悲伤，可以将震惊和哀痛用语言表达出来，作为一种抒发方式，而且要有人倾听这些话。如果是至亲离世，很多人都会给予共鸣，但如果是偶像逝去，可能会有人无法理解，即使如此，仍希望能找到尽量可以共鸣的人倾诉。

他表示，还可以做一些会让自己感到愉快的事情，像是享受美食，或是从事兴趣爱好，避免一个人独处，陷入负面情绪当中。另外，适当限制消息获取也是另一种克服悲伤的方式。这段期间，无论是新闻或综艺节目可能都会出现大量相关资讯，有时候关掉电视、远离网路，也非常重要。