中职/自我调适才是好球员 陈杰宪开幕延后加强重训
受新冠肺炎影响,中职二度延后开幕战至4月11日开打,统一狮游击手陈杰宪表示,对球员影响大,但能自我调适的才是好球员,增加两周的时间也有自己的调整方式,他针对重量和技术面都会去再加强。
统一狮原订2月17日到日本高知与西武狮交流赛,陈杰宪透露,当时准备去日本阵容的人,已经提早进入比赛状况,最后日本取消没去就放慢脚步。然后开幕战又从3月14日延到28日,有些人慢慢调整到现在已经调整好的感觉,现在又延到4月11日的话,教练团和球员影响大
空窗两周各队除了可以靠照常开打的二军例行赛调整之外,统一狮也将增加4至5场自办热身赛。陈杰宪说,「这不是我们能控制,球员自我调适,有办法做这样调适的才是好球员,不管有没有延后,每天做好分内的事,不会差太多。其实冷静思考,反而会让我们充裕时间,让还没调整好的人去调整,而调整好的人,则是思考如何去维持才是重点。」
不只以比赛模式调整,透过重训也是可以维持状况的一种方式,陈杰宪说,「这两个礼拜,训练上会再多加强,重量和技术下礼拜开始,很多球员也积极做重量,把之前没有达到的量补回来。」
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