周润发70岁了还在跑马拉松 亲授「跑到120岁」诀窍

香港艺人周润发（中间戴墨镜者）18日参加香港马拉松10公里赛事，抵达终点后受到众人欢迎。（图／中新社）

70岁香港艺人周润发日前再度参加香港马拉松，以2小时00分23秒完成10公里赛事，赛后受访幽默地表示要跑步跑到120岁。周润发在60岁为了健康开始跑步，跑步时会掌握膝盖微弯、手部小幅摆动、用鼻不用嘴呼吸、保持慢速等4诀窍。他曾表示跑步不仅能强身健体，还可以锻炼意志，是值得坚持下去的运动，「我过去的故事是电影，现在的是马拉松。」

周润发号召一票资深艺人好友，18日一起参加香港马拉松10公里赛事，他在赛后受访表示，这次参赛志不在成绩，而是「完成」和享受过程，更喊话要跑到120岁，鼓励年长者多运动，和他一样跑起来。一同参赛的76岁香港女演员鲍起静笑说：「我常说发哥救了我们这几个老人，让我们永远都青春、永远都健康。」

香港艺人周润发（中）18日在香港东区走廊参加马拉松赛事。 （图／中新社）

周润发过去曾表示，跑步这项运动很有意义，不仅能强身健体，还可以锻炼意志，是一项值得坚持下去的运动。事实上，周润发「跑龄」并不算非常长，他在60岁才开始爱上跑步，周润发曾在香港电视节目《爆谷一周》受访指出，当初是为了改善健康而开始跑步，过去曾因拍太多动作片，累积许多旧疾，结果出现「寒背」的驼背问题，「开始跑步后，就慢慢松开了，腰骨也挺直，就舒服很多。」

周润发也曾分享自己跑步诀窍。根据《星岛头条》报导，周润发跑步有4要诀：1.膝盖微弯曲、2.手部小幅度摆动、3.只用鼻呼吸，不用嘴巴呼吸、4.保持慢速，不要贪快。他认为运动贵在坚持，建议每天跑20至30分钟。

周润发2018年来台宣传电影《无双》时，曾在早上忙里偷闲，在大安森林公园与保镳跑步，当时还被民众捕获合影，让不少人大赞亲民。