专家发现男性产后抑郁独特新疗法

研究人员敦促那些苦苦挣扎的新手爸爸在孩子出生后的几周内寻求专业的心理健康支持，以预防男性产后抑郁症。

多年来，对于男性是否也会患上这种已知约影响十分之一新手妈妈的疾病，一直存在激烈争论。

但来自加拿大和巴基斯坦的研究人员发现，男性“也会遭遇重大的情绪挑战”，“需要支持”。

在一项涉及 350 多位新手爸爸的研究中，他们还发现父子团体治疗让超过 70%有此症状的人的症状得以减轻。

患有产后抑郁症的父亲对伴侣发火的风险也降低了。

该研究的主要作者、多伦多成瘾与心理健康中心的高级科学家伊什拉特·侯赛因博士表示：“男性心理健康，尤其是父亲的产后抑郁症，仍然是一个备受污名且研究不足的领域。

“从历史角度而言，重点向来都恰如其分地落在了孕期和产后的产妇健康方面。

“然而，我们发现，男性在适应新的为人父母的角色时，同样会遭遇重大的情感挑战，并且也需要支持。”

在全球范围内，约有 10%的父亲被认为受到产后抑郁症的影响。

但研究人员指出，在像巴基斯坦这类更倾向于传统性别角色的国家，这一比例或许会高达 23.5%。

在此次研究中，科学家对该国 357 名新父亲的心理健康状况进行了评估。

他们被随机分配，要么接受标准护理，要么参加为期四个月的“通过游戏学习加爸爸”项目。

在后者的项目中，新爸爸们会收到详细说明儿童发展阶段以及鼓励亲子互动的活动的日历。

他们还参加了由社区卫生工作者和心理学家牵头的 12 次小组会议。

这些会议把有助于控制抑郁症状的认知行为疗法与涵盖时间管理和情绪调节等内容的生活技能培训相结合。

会议在前两个月每周举行一次，之后改为每两周举行一次。

研究人员在《美国医学会·精神病学》杂志上写道，该干预措施在四个多月的时间里，让超过 70%患有产后抑郁症的父亲的抑郁症状完全消除。

完成该项目的父亲其幸福感也有所提升，与子女和伴侣之间的关系也更为融洽。

此外，他们在治疗期末关于“实施亲密伴侣暴力”的评分更低。

产后抑郁症会引发强烈的悲伤、焦虑和疲惫感，通常在分娩后的两到三天开始出现，且可能持续数月。

其他症状包含失眠、食欲不振、极度易怒以及难以和婴儿建立亲密关系。

在极少数情形下，可能会患上一种极为严重的病症，称作产后精神病，此病症包含幻觉和妄想。

现有的治疗手段涵盖谈话疗法或者传统的抗抑郁药物，然而这些通常要数周才会发挥作用。

侯赛因博士表示：“我们留意到，随着父亲抑郁症状的好转，父亲以及整个家庭所获得的社会支持也有所提升。

“这意味着，当人们接受关于自身心理健康的培训和教育时，他们会更有能力并且更乐意从朋友、家人和同事组成的关系网中寻求支持。”

他接着补充道：“污名、文化信念以及对心理健康服务的高要求常常使得父亲难以寻求他们所需要的帮助。

'像‘通过游戏学习+爸爸’这类项目可能会改变男性向为人父母这一过渡阶段的状况，通过引入容易获取的支持和教育服务，为处理情绪提供一个安全的场所。'