子宫子宫知多少？你该知道的女性私密部位大解密

(文／妞新闻 )

小时候健康教育课本一定都有教过我们，关于身上的私密部位大大小小的事情，但你真的够了解吗？《Women’s Health》杂志请到美国妇产科医师学会，要用相当简单的方式，让你了解吃甚么、做甚么，会对生殖系统各部位造成何种影响，一起来了解你的私密部位吧！

大家可以看到图中完整画出私处各部位构造与对应代号，分别是：1. 阴道2. 子宫颈3. 子宫4. 卵巢5. 输卵管接下来，让我们仔细了解各部位的结构，以及对应的照护之道吧！别小看生活中各种行为与习惯，想好好爱护自己的身体，就一定要知道吃甚么、做甚么对私密部位的健康有帮助唷。1. 阴道阴道整体呈弱酸性，这样的环境会对细菌等有害物质形成一道保护罩，防止感染。另外，阴道也不是「直的」，它的外观有点像是7-10公分的高统袜形状，在性爱和生产过程中有可能会扩张至长15公分、宽12.7公分。而要值得注意的是，如果我们过度清洁，或吃太多糖，阴道内的好菌都会被破坏，增加被感染的危机。

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2. 子宫颈当雌激素增加时，这个连接子宫与阴道的重要部位就会变得更柔软、预备生产。不管你有没有决定要生小孩，维持子宫颈的健康也是很重要的，平时建议可以适量摄取树莓、核桃和胡桃，降低罹患子宫颈癌的风险。3. 子宫这个形状约有一个拳头大的重要部位，除了是每个月大姨妈的出处，也是孕育宝宝的地方，这些事相信你都知道，不过你知道，太胖、高血糖、多余的脂肪和便秘，会对子宫产生不良的压力吗？专家建议，维持健康的体重以及多摄取纤维质，是摆脱子宫恶性肿瘤（癌症）的不二法门，下次吃自助餐时，把加工食品换成绿花椰、莴苣吧！适量地吃点辣椒，也很有帮助喔～

Source: pin -pinterest4. 卵巢一个女人一生会排约400颗左右的卵，若未受孕，则会和每个月的月经一起被排出。有鉴于过去几十年间，台湾女性卵巢癌发生机率增加了整整4倍之多，爱护卵巢的生活习惯不再只是「别人家的事」，而是切身相关的事情了！专家建议多吃点富含β-胡萝卜素的食物，像是胡萝卜、葡萄和绿茶，都会有帮助。5. 输卵管最后，让我们来认识输卵管的构造吧！作为连接卵巢和子宫之间的通道，输卵管内含排列整齐的短毛，受精行为就是在这里发生的，如果受精成功，受精卵会花上6天的时间，移动到子宫。女性生殖器官对我们来说，不再只是健康教育课本上的硬知识，而是每个女生都该好好认识的切身相关保健常识。除了自己要牢记在心之外，家中的女性、身边的朋友，也勿吝于让她们知道这些重要资讯唷！【延伸阅读】喝酒会让「妹妹」不好闻？关于女孩私密部位的5个秘密

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