自拍美照秘技公開！IG百萬點閱KOL教你最高自拍技巧

摄影：基本原则

关于摄影，有几条基础的原则，是想掌握自我肖像的每个人都必须理解的。既然你已身兼模特儿及摄影师，现在该是认识一下基础知识的时候了。

图片来源：IG@sorelleamore

构图

一张影像的构图，亦即你在画面中摆放物件或身体的位置，决定了作品的成败。怎样才算优良的构图并无定论，但最普遍的共识是，影像要平衡、且看起来赏心悦目。画面不能显得杂乱，即便欲营造混乱的氛围也不例外。理想上，画面中应该有一些部分留空（一般叫做「留白」——嗯，虽然不一定总是白的），让眼睛有「喘口气」的空间，也应该有一些容易看出是什么的细节。

如果你是构图新手，试试看移动自己在画面中的位置，包括朝上下、左右、接近和远离镜头。大量试拍之后，浏览你的测试照，看看哪种拍出来感觉最好。你可以由此出发一步步迈进，最后构出一张完美的进阶自拍。

就算不懂得摄影原则，每个人都有与生俱来的能力，能感受什么东西看起来舒服。这是我们天生的技能，快开始使用它吧。

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三分法

摄影原则中，最为人所知的便是三分法。假如你从头到尾只参考一条法则，要知道，能够自然而然使照片有美感的那条，就是三分法了。借助于三分法，可令影像瞬间获得某种平衡感，

你甚至不必费什么其他心思。

运用三分法时，想像有两条平行线、两条垂直线间隔平均地切过画面，将画面分成大小相同的九宫格。这些线上、线与线交点上是最适合摆放拍摄主体的位置。比如说，你可以让自己位在正中间，而头顶刚好碰到上方的水平线。或者在拍摄特写照片的时候，让眼睛对齐同样这条上水平线。将上方三格大部分

留空，能产生一幅平衡的作品不可或缺的留白。你也可以把主体置于其中一条垂直线上，并尽量让眼睛落在该垂直线和上水平线的交点。

话虽如此，一旦熟练了三分法，要突破这些原则也可以——前提是你知道这么做的目的。摄影的所有规则都是可以打破的，然而背后得要有个好理由（例：制造混乱或不安感）。

图文来源：积木文化《认真玩自拍：摆脱45度角，不当稻草人，IG百万点阅KOL教你最高自拍技巧，拥有吸睛美照》／索瑞儿．阿莫尔 着

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有些影像虽然予人混乱的印象，但仔细看，你会发现它们几乎总遵循某些看不见的法则，使视觉效果和谐。其中一个例子就是受用无穷的三分法。当我们仔细将主体置于画面中心，或者放在影像水平及垂直三分线的交点上，秩序便会从中诞生。

三种元素

这个概念是我为了供自己使用，从实际经验中汲取出来的，但我相信我不会是世界上第一个这样想的人。「三种元素」目标是让一张影像的主要元素不超过三种，一方面可防止杂乱，一方面最能确保每样元素都获得充分关注。举例来说，你的三种元素可包括照片主角、一颗牛头骨、一片蔚蓝的天。或换成一对情侣、天空、地面。又或是一张凌乱的床、照片主角、空荡荡的墙壁。

此方法拍出的影像风格极简、带有一股专业气息。我认为这是让摄影者显得技术纯熟的关键点之一，即使他们可能才刚入门。

图文来源：积木文化《认真玩自拍：摆脱45度角，不当稻草人，IG百万点阅KOL教你最高自拍技巧，拥有吸睛美照》／索瑞儿．阿莫尔 着

尺度强调出一件事实：世界远远比我们所见的范围大得多了。画面上，我的身体相对地小，背景的沙丘绵延好几公里，突显沙漠的广袤和我的微渺。

尺度

尺度提供观者一个参考框架，用以对照看出景物的大小。尺度这个概念很好玩、很适合拿来玩变化，因为它可以协助你传达想说的故事。你可以借由放大或缩小主角尺寸（使之接近或远离镜头），或者采取特殊角度拍摄，来操控照片中的尺度感。如果你在户外拍摄，希望表现身边环绕的壮丽美景，你可以远离相机往后退，使自己相对于背景小小地映在画面中。

图文来源：积木文化《认真玩自拍：摆脱45度角，不当稻草人，IG百万点阅KOL教你最高自拍技巧，拥有吸睛美照》／索瑞儿．阿莫尔 着

在日正当中时拍摄，有时会由于艳阳下的浓烈阴影而十分艰难，但亦可化此点为优势，比如此处我所做的。后来我将这张作品改为黑白照，减少分散注意力的因素，突显花纹之美。

黑白vs彩色

通常一个人对于黑白（单色）摄影要不是超喜欢，就是完全没兴趣。然而如果懂得操作，黑白可以让你拍出美得令人屏息的作品。我个人最喜欢将黑白摄影运用于肖像照。

别被误导了，以为拍黑白照比较简单。实际上，要掌握黑白摄影比彩色困难得多。当拍的是彩色照片，许多技术瑕疵可以被掩饰过去；但黑白摄影会突显色调对比、形状、质地、光线的类型和品质，也就更需要专注于构图的基本方面。

如果你打定主意要练好黑白摄影，有些相机可以设定成黑白模式，此时显示幕即会以黑白呈现镜头下的影像。只要你是用RAW储存照片，相机应该会同时储存黑白和彩色各一个档案，这样若后制时决定替影像加上颜色，也相当方便。

编修黑白影像时 ，你可以加强黑色部分、减弱灰色部分，来提升影像的冲击力。也多试试看自由调整对比度：黑与白的对比冲突，能使影像更有看点。但要小心，别将对比度或黑色部分拉高至太极端。虽然最终以黑白呈现，你应该还是会希望影像有着自然写实的风格。

最后，请务必不要采用那种在黑白影像中独留一个颜色的做法。我看过将雨伞、洋装、鞋子上色的类似照片。确实，一般新手可能会觉得这样很吸引人，但我目前为止还真没看过有谁能把这种手法做好、又不会满满廉价感的。

图文来源：积木文化《认真玩自拍：摆脱45度角，不当稻草人，IG百万点阅KOL教你最高自拍技巧，拥有吸睛美照》／索瑞儿．阿莫尔 着

本文摘自《认真玩自拍：摆脱45度角，不当稻草人，IG百万点阅KOL教你最高自拍技巧，拥有吸睛美照》，索瑞儿．阿莫尔 着，积木文化出版

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