自然就是美 裸体瑜伽教你：裸在人群中也很自在！
▲▼洁莎说，裸体瑜伽可以说让人们提高对自己的信心。(图／祼体部落客IG)
裸体瑜伽近年大行其道。近年让裸体瑜伽课程在澳洲遍地开花、在Instagram上经营「裸体部落客」(The Nude Blogger)帐号的新南威尔斯健身教练洁莎(Jessa)说，裸体瑜伽课程可以让提升人们对自己的信心。
洁莎在《每日星报》(Daily Star)网路版专访里，透露了许多关于这个流行风潮的点点滴滴。她表示，她希望这些课程能够让参与者感到身体上的舒服，更希望改变人们对裸体的看法。
洁莎说：「我试图教导大家，非性爱的裸体，是最自然和最纯粹的。我们的文化鼓励自我怀疑，以制造不安感来促进消费与时尚文化、追寻定义一直在改变的所谓美丽， 却让美丽永远超出我们能力所达的范围之外。」
「必须记住的是：我们每一个人都是美丽的，而且我们本来的样子就已经很美。爱自己和善待自己，是重要关键。这一直是我在裸体瑜伽课程里强调的重要部分。」
洁莎亲自主持多个专为女性开设的裸体瑜伽工作室。上述地方涌进了许多刚开始探索天体然主义的女性。 杰莎解释说：「我的裸体瑜伽工作室是专为女士们设立的，因为我绝对相信 姐妹们互相扶持十分重要。」
「大多数参加我工作坊的女性，以前从来不曾在公开场合裸露过。所以我晓得，只限女性学员参加，会让她们感觉自在一点。」
「时间一久，这些课程肯定越来越受欢迎。因为最近我在课堂里常常看到熟面孔。我的目标是创造一个真正疗愈和神圣的空间，让女性同胞感受到被爱和有人关怀。」
「课堂上，所有女性学被诱导在烛光下脱光衣服。然后开始做瑜伽。接下来开始深入探讨提升自信的课题。洁莎补充说，课程结束后，学员们对裸身相对都已经感到十分自在。」
「最后，大家围成一个圈圈，喝喝花茶、 拍拍照片。这时候，所有女士们都感到超舒爽，而且没有人愿意重新穿上衣服！」