最爱半夜发IG长文、什么聚会都要跟 心理师：他们自卑、怕寂寞
编辑／Duke 图／翻摄自Unsplash
什么聚会都要跟、喜欢在半夜发长文，日本临床心理师山名裕子把有如此性格的人归类为「麻烦女子」，也许是自卑感作祟，或是太多愁善感，跟他们相处起来特别累，因此，山名裕子提出3种常见的麻烦女子类型，并教你如何与他们应对，不需花太多心思也能全身而退！
1.喜欢活在聚光灯下的「聚会型」麻烦女子
这样的女孩希望自己是备受瞩目的，优越感强烈，喜欢把自己打扮地漂漂亮亮，就是要独树一格，成为全场焦点，而他们有几种特点，就是害怕失去朋友、什么聚会都要跟，时常对他人品头论足，觉得自己才是最完美的，外表看起来十分有自信，但其实都是自卑感在作祟。
如此类型的麻烦女子非常需要他人肯定自己的价值，他们总是装作一副很有自信、优点满满的样子，但其实非常害怕失去他人目光，而且害怕寂寞，因此他们什么聚会都要跟，并不停在IG上发动态，显示出自己朋友很多、受欢迎的样子。
而当麻烦女子没受到邀约时，可能还会去反问别人：「为什么要跟那个女生出门呢？」，但这句话的背后含意是：「为什么不约我？跟他们出去会降低你的价值喔。」
不想去哪都要报备为什么不约他，那要怎么拒绝呢？就是要严正的告诉对方不约他的真正原因，并站在他的立场想，例如：「你似乎在忙，我们不想打扰你。」若麻烦女子开始贬低与你一同出去的朋友，也不妨帮他讲句话：「我喜欢跟他出去，就像跟你出门一样，你们都有不同的优点，我很欣赏！」
2.情绪跟不定时炸弹一样的「忧郁型」麻烦女子
EQ低的麻烦女子有几项特征，在半夜时他们会变得伤感起来，不是突然传很长的讯息给你，就是发一篇忧郁长文，而他们也缺乏安全感，即使想要依赖人，也不敢太快陷入，他们有点神经质，可能这秒钟跟你好，下一秒又疏远你，因为他们害怕投入太多感情会受伤，无论友情还是爱情。
另外，他们也常有被害妄想症，容易杞人忧天，在他们小小的脑袋哩，会出现许多小剧场，而把事情想得太复杂，或是过度夸大了事情的严重性，这样的他们无论在职场还是同侪间，都缺乏处理人际关系的能力与抗压性，就像是颗未爆弹，随时需要人关心。
当你面对他们的情绪时，记得要做一个好的聆听者，静静的听他们发泄情绪，并表现你的同理心，和他说：「如果是我也会很难过，我能理解。」会使他们的情绪稳定下来，只要找到抒发窗口、接收正能量，麻烦女子就不再麻烦了。
3.自我感觉良好的「正能量」麻烦女子
阳光、正向的女孩散发着独特魅力，但太超过也未必是好事，他们有几项特征，比一般人努力、有毅力，遇到困难不会轻言放弃，且能不断将正能量感染他人，但却会在不知不觉中给人压力：「难道不跟你一样过健康、正面的生活错了吗？」
其实他们的本性善良，但思考却不够弹性，无法对人产生同理心，因为他们不知道难过、忧郁是什么感受，只知道凡事正向思考，觉得每个人都「像我一样就好了」，他们也坚持自己的方法才是对的，简直是完美主义的奉行者。
因此，无论事情好坏，太超过都不是好事，在面对这样的人时，轻轻的跟他们说：「休息一下吧。」人难免会有缺陷，十全十美的人是不存在的，要是每件事都得做到最好，会将自己逼得喘不过气来，或是约他们出游，放松一下心情，避免他们将自己绷得太紧，也能防止对方将完美主义强加在你身上啰。