坐月子不能洗头、洗澡？ 江守山教你破解要命旧迷思
作者：江守山绘者：洪祥闵摘自：新自然主义《安心好孕：江守山医师教你远离毒素，健康受孕、养胎、坐月子》
●精选书摘内容老祖宗流传下来的怀孕禁忌，许多准爸妈要不就是不明所以的照单全收，要不就是认为迷信而完全置之不理，其实一昧的盲从和盲目的反对都可能赔上妈妈和胎儿健康。我建议正准备怀孕或怀孕中的准妈妈，都应该彻底了解怀孕的禁忌与规矩，才能在规划孕期生活时，更懂得「趋吉避凶」之道。●迷思：要怀男孩，女性应多吃碱性食物？听说X精子耐酸、Y精子耐碱，所以想要怀男孩，准备怀孕的女性应多吃碱性食物，提高生男孩的机率。
A：错！没有科学证据支持，甚至可能造成感染！其实喝碱性水、吃碱性食物唯一能改变的只有尿液的酸碱度，并不能变成碱性体质，女性生殖道内的酸碱度更不会因此改变。况且「X精子耐酸、Y精子耐碱」的说法根本没有科学证据；早在上世纪七○年代，科学家们就研究过这个问题，研究者用PH值五•二至八•○的酸性和碱性溶液对两种精子又洗又泡，结果发现X精子和Y精子的活力并没有明显区别。
此外，有些女性为了想生男孩，会在同房前先用碱性溶液冲洗阴道，这样作法不但破坏了女性阴道抑制有害菌生长的酸性环境，反而会引发阴道炎，而影响受孕。
●迷思：坐月子不能碰水，也不能洗头、洗澡？听说产后要满月才能碰水，所以坐月子期间不能洗头、洗澡，甚至不能够喝水，只能用生化汤或麻油鸡汤取代白开水，而且所有的料理都要用米酒、或由米酒提炼的米酒水来料理，以避免水、风、寒气的侵袭及感染「月内风」，才能减少以后偏头痛、手脚冰冷等后遗症的发生，真有这么严重吗？
A：错！现代人的生活条件和古时候不同，所以喝水、洗澡都没问题！传统会认为妇女在产后坐月子期间完全不能碰水，主要原因就在于要避免产褥热，也就是产后感染。因为古时候的水质虽然没有现代含铅、含氯等问题，却可能含有细菌、病毒等致病微生物。女性怀孕时，身体为了接纳不属于自己的胎儿，免疫功能会下降，直到生产后才会逐渐恢复，换句话说，坐月子，也就是刚生产的这段期间，产妇的免疫能力较低，而古代又通通使用井水，井水常常被鸡、猪等动物粪便污染，如果喝了这种含有细菌、病毒及致病微生物的水，或者让井水接触到产妇的伤口就会出现产褥热，严重时甚至会死亡。但在现代，这类情形几乎不会发生，因为我们的居家用水都已消毒，只要再确实过滤、消除水中毒素（铅、三卤甲烷等），比起可能受到农药、重金属污染的生化汤，水反而是最好、最安全的选择。况且身体不保持清洁，反而更容易让病原体侵入。因此，坐月子期间只要注意水温与沐浴环境，并在沐浴后立即将身体和头发弄干，想洗头、洗澡都没问题。
江守山新书分享会：
时间：2017/4/16（日）14:30~16:30
●场次2、台北市立图书馆国际会议厅（台北市建国南路二段125号10楼）
时间：2017/4/30（日）10:00~12:00
● 场次3、台南市立文化中心国际厅 B1会议室 （台南市中华东路三段 332号）
时间：2017/5/27（日）14:00~16:00
★本文经新自然主义授权，摘自《安心好孕：江守山医师教你远离毒素，健康受孕、养胎、坐月子》
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