修炼！
在现今这个时代，基础的修炼功法早已烂大街，区别只是在于侧重点。
剑道？那么修炼的侧重点就在于辅助剑刃的那一抹锋刃剑气。
法道？侧重点就在真气的纯粹。
体道？这个就有点类似于武功了。
对于初期这个磨练身体，打基础的时候，入门都是一样的，只有当迈入筑基期，才会有不同的路提供选择。
蕴气养身篇，从淬体一直到凝气。
将身体打熬到合适储存天地灵气，能够收容真气的存在以后，即可开始吸收天地灵气，转化为真气。
稻穗已经修炼到了凝气一层，一层真气旋涡成型在丹田中，缓缓的旋转，犹如银河一般。
凝气二层的要求是在这一基础上，汇聚出第二层真气旋涡，规模是第一层的一倍，这是个水磨工夫，跟当事人的天赋有着直接的挂钩，也就是吸收天地灵气的速度，还有转化真气的速度，以及能够留下多少真气。
稻穗有着让牧柔柔赞叹不已的天赋，在此道上那自然是如鱼得水。
一呼一吸间，海量的天地灵气涌入，顺着稻穗周身毛孔进入，以一个让旁人瞪目结舌的速度在转化。
一丝，一缕，渐渐地，一个旋涡产生，旋涡的规模不大，还没有第一层的三分之一，但是这个大小在每时每刻的增加。
稻穗的身体没有任何堵塞的地方，洗筋？洗髓？这些全部都不需要。
一般人修炼凝气期，天地灵气在进入体内以后，并不是第一时间汇聚成真气的，而是率先排毒。
后天吃的食物，喝的水，呼吸所得的毒素垃圾，会在凝气期这段路上陆陆续续的排除，每递增一层，排除的毒素就越多。
稻穗没有那方面的困扰，有系统的从小照顾，培养，外加数次能量满格，突破后的能量洗礼，这些都让稻穗的娇躯达到了一个晶莹剔透的程度，省略了排毒阶段，就只是单方面的吸收天地灵气，转化为真气，那速度是理所当然的快。
“系统，能用修炼代替睡眠吗？”
“不可！在达到筑基期之前，宿主需要按时休息！以确保第二天的活力充沛，禁止熬夜！”
“哦？那么说，只要达到筑基期，我就可以熬夜了？不伤身体的熬夜？”
惊喜啊，稻穗为什么要按时睡觉？不就是为了有个好身体吗？
小时候的婴儿时期是什么都做不了，无可奈何之下只能睡觉，她现在长大了，长夜漫漫正是美好的时候，用来睡觉多可惜啊，无论是玩还是修炼，能做的事情实在是太多太多。
“是的！筑基期，达到短暂的辟谷，以天地灵气为食，宿主的身体会自动吸收天地灵气，滋养身体，极限期三天三夜，超过此期限会精神受损，影响宿主身体发育！”
“什么时候能彻底不休息？”
“化神期！蜕去凡胎，成就超凡入圣之境！可彻底摆脱日常休息！”
化神期啊，好美丽的画面，好美的梦，稻穗没去多想，还是老老实实的走好摆在面前的路吧，万丈高楼平地起，就这凝气阶段，稻穗的热情是很高涨的。
从七点四十多一直修炼到晚上的九点半，数个小时的时间，稻穗犹如一块无法填满的海绵在疯狂吸收着被聚灵阵拉扯到这间修炼室内的天地灵气。
轰轰轰的大水咆哮声在稻穗耳边响起，丹田内，两层真气旋涡各自以不同的速度在旋转，没有干扰，上面那层真气旋涡不多不少，刚好是下面那层的一倍。
“凝气二层！完成！”稻穗睁开眼，眸子里光芒微闪，从坐垫上站起，简单的活动了下，噼里啪啦的骨骼脆响声连成一片。
出了修炼室，抱着换洗衣服等在下面的陆文婷眼前一亮，招呼上稻穗去洗澡，十六夜月夜已经准备好了稻穗换洗的衣服，
“这个是？”接过女孩递来的手表，稻穗狐疑道。
“小穗你刚进去修炼没多久，来了位老师给的！”女孩柔声道。
“这是学院中学生们的专属智能手表！”陆文婷几步跑了上来，抬起左手给稻穗看她手腕上的那块表，样式一模一样，不一样的地方是在手臂的护腕部位上，那里有着一个名字，还有一张大头贴头像。
“定位！通讯！拍摄！上网！是全方位覆盖的智能好东西哦！”
稻穗听的一阵惊奇，佩戴在左手的手腕上，护腕部位在自动调整大小，适应了稻穗的手腕粗细。
在严丝合缝的贴在一起以后，稻穗感觉到了手腕一痒，在手表的背面冒出了一根细细的针，就跟被蚊子叮了一口一样。
提取了稻穗的血液以后，智能手表自动开机，一个又一个视窗投影从表面浮现，弹出。
陆文婷很懂这个，开始指点稻穗怎么做，按照她说的，稻穗一个一个选项看去，有些地方需要设置密码，有些地方需要指纹储存，有些则是眼球的识别。
手表的表面并不大，也就正常手表的大小，可是从其中投影出的立体视窗却是不小，有稻穗前世手机那么大的，也有笔记本电脑的大小，电视尺寸的投影视窗并不少见。
如此高科技的东西，稻穗完全不会用啊！好在有陆文婷，稻穗庆幸不已。
在陆文婷的指点下，稻穗发现这玩意看着复杂，实际上就跟手机一样，可以触屏，可以手写，投影的视窗大小更可以设置。
稻穗一时间如获至宝，作为现代人，又怎么能摆脱得了手机的诱惑？她前世可也是低头一族的人啊。
“额！这个的辐射咋样啊？”突然，想到了什么，稻穗脸色僵住。
系统里的手机电脑那么多，她为什么没买？还是由系统给她的一部专属订制手机。
电子产品的辐射超级不好，对身体有着严重的坏处，若是发育完了，成年以后稻穗不在意，每天抱着都没问题，可现在她这身体才十一岁，这要是不好好对付着，可是会出大事的。
“辐射？没问题的！这个表盘是经过炼器大师改造过的，完美将辐射进行了区域性封锁！安心！”
是这样吗？听着陆文婷这解释，稻穗询问了下系统，得到了确定，这是一部被隔绝了辐射，并不会影响她发育的智能手表。
请原谅，稻穗不可避免的激动了，有这可以上网娱乐的东西在，她的日子可以更好了！