天刚蒙蒙亮，远处的东方挑起一抹淡淡的鱼肚白，大地在晨曦中睁开了朦胧的睡眼。
还看得不是很真切，然而，山谷里瀑布之下，此时却是已经传来了沉闷的响声。
一身白衣，面目清秀的叶羽正沉腰坐马，双拳不停地击打在前面的歪脖子树上挂着的沙袋上，发出“嘭嘭”的低沉响声。细密的汗珠顺着白皙的脸颊流下，然后滴在地上迅速渗透消失不见。
歪脖之树上挂着一些诸如木头桩子这类不久前让得叶羽吃足苦头的东西，现在已经失去了它们的用途，被无情的抛弃在一旁。
不过这并不影响叶羽一拳一拳击打的节奏。他还是专心的挥着拳头。神情专注，眉宇间有着一丝不该在他这个年龄有的成熟稳重和执着。
一拳一拳的击打，仿佛不知道疲倦，却又有些像是心不在焉一般。终于，大约过了半柱香的功夫，叶羽忽然感觉到小腹丹田处有些微弱的灼热感觉传来，于是毫不犹豫的一个纵身跳到旁边的水潭边上边上，对着清晨平静的丝毫没有波纹的水面用尽全力的挥出了一拳。
那是内径即将产生的征兆啊。
叶羽挥出的这一拳，并不再像是刚才击打沙袋一般随意。只见他半扎马步，胳膊在身侧抡 起一圈，同时深吸一口气，然后气沉丹田，很吃力的缓慢推出，清秀的小脸瞬间涨的通红。仿佛这一拳就耗尽了他全身的力气一般。
缓慢的，拳头越靠近池水一点，叶羽脸上的颜色就加深一点。那裸 露在外的胳膊上，青筋凸起，肌肉开始绷得紧紧的。身子曲线矫健而完美，却又散发着温润的光泽，显然这几天在太阳下的憋气，已经让得他那原本像白玉一样的皮肤渐渐的从一个奶油小生变得有了健康矫健美的古铜色。
终于，在就要接触到池水的时候，叶羽猛的加速，小拳头带起呼呼的风声龙蛇出洞一般快速推了出去。
“呼呼~~”
拳头在水面上一寸的地方停下，带起的气流，吹得池水泛起细小的波纹。
不过就在拳头快要接触到池水的时候，他丹田处的那丝微弱的暖流已经消失不见了。而池水，在那拳头带起的气流引起的细小波动消失后，再度恢复了平静，没有丝毫异动。，
“嗯，还差点！看来憋劲气的时间还是没有把握好！明明已经有感觉了，却就是不能实质化。不能进入手上的经脉。”
叶羽摇摇头自言自语的道，不过神情却没有半点的颓丧和失望。
“身体的强度已经差不多了，如果还是练不出内劲功力，再练下去就会给身体带来不可修复的伤害。”
走到水一边抓起随便叠放的毛巾，一边擦拭额头上的汗珠，一边心里嘀嘀咕。叶羽洞若观火，心里清明的很。
鬼涧说过，身体强度，内劲功力，是修武者的根本，二者相辅相成，很多时候必须保持在一个平衡的状态下，稍不注意，就会给自己带来终身的遗憾。对于这一点，叶羽倒是记得很清楚。
练武之人，最忌讳盲目冒进，纵观大陆千年历史，因此走火入魔神志不清的例子比比皆是，不胜枚举。精明如他是不会做那种杀鸡取卵的事的。
“不过，不锻炼身体强度，倒是可以打几遍太极拳，调和一下身体！缓解一下疲劳。义父说这太极拳是可以调和内径功力和身体平衡的，也不知道是真是假，先练几遍再说吧。反正自己这段时间整天打啊打啊的，身体也似乎真要比以前要舒服了许多。”
擦完汗，看了看天色，现在已经过了一天之中修炼内径的最佳时期了，而他打算打一遍修身养气，凝练自身气质的太极拳。
一年之计在于春，一天之计在于晨。只有早上天刚蒙蒙亮的时候才是一天之中天地灵气最充足的时候（注：此处的灵气，并非是修仙连道的天地灵气。）这时候练气，是最佳时期，就像所有人都有种感觉一样：早晨起来呼吸一下新鲜空气，会神清气爽。这时候练气，有事半功倍的效果。
心里打定了主意，叶羽开始摆开姿势，有模有样的比划着，太极的一招一式，在这个身材略显得瘦小的他打来，却没有半点的不协调，反而有种圆润如一的美感。打了三四天，叶羽早就完全熟悉了整个太极的招式路数，以及很多需要注意的东西。
自从鬼涧给叶羽讲解了内劲的修习注意事项之后，再次不管不顾叶羽，任由他自生自灭，自己去琢磨练习。只是告诉他，感觉到内劲，并且能够控制之后再去找他。
所以叶羽也就只能每天天还不亮就起来在瀑布前的水潭边上一遍一遍的修炼，这种日子，在那段痛苦的极限训练的时间内，早就已经养成了早起的习惯，反而是不起来活动一下，叶羽就觉得浑身像缺少什么一样的难受。
不过每天这样枯燥的憋气修炼，实在有些憋闷。所以叶羽每天修炼完毕，都会打一会儿“太极”，一来可以继续巩固自己的肉 体力量，而来又可以缓解疲劳。
按照鬼涧的说法，“太极”本来就是老年人延年益寿，每天锻炼身体的方法，现在用来缓解疲劳，倒是很不错。不过叶羽却是打算用它来调节自身，以便更快的修炼出和掌握内劲。
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“转身搬拦捶”
“如封似闭 ”
“十字手 ”
“收势！”
收腿，收拳，轻轻的化去那最后一式十字手的缓冲。随着一连串连贯的犹如行云流水的舞动，最后一式在叶羽微微喘气下圆满的完成了。
此时的叶羽，眉头已经又开始微微见汗了。不过他的神情却是异常的兴奋。
“嗯，“太极”果然有些门道，我现在已经越来越深刻的体会到了，光是这样每天打一遍，似乎感觉全身练武后的僵硬感觉都完全没有了。而且这太极似乎在调和身体和内径之间有某种联系！嗯，等以后练出内径，在试着练练吧，或许会有收获的。”
叶羽兴奋的原因是因为就在刚才他打太极的时候，感觉到似乎体内那早就有所感悟的要出现内劲的灼热感，似乎正在一次比一次的强烈起来。也难怪他会这么认为了。
“不过就算是练，也要小心点。毕竟这东西涉及到自己并不十分了解的武道内劲，，这种尝试和自己创造功法没什么区别，一不小心就万劫不复了，不能贸然的雾尝试。”
兴奋归兴奋，沉稳还是要有的，以前的混混生活告诉他，太过于急躁的后果是相当严重的，何况鬼涧老头也不止一次的和他说过这些因该注意的事情。大部分经验，总是不会错的。
心里想着，叶羽走向了水潭，迅速的脱掉身上的衣服，扑通一下跳了进去，每天练习完，都会满身的汗水，洗个澡会更轻松一些。
跳下水池，一圈一圈的游着，就在叶羽想停止的时候，突然感觉到自己丹田之处，那种微微灼热的感觉，又出现了，而且不再消失，并且灼热还有向着全身扩散蔓延的趋势。浸泡在水里的凉意，一下子完全被驱除干净。
“内劲！内劲！这是内劲产生了啊！”
叶羽心里激动地大喊起来。赶忙站在水里，静下心来，细细的感受着丹田内那细微的热流。将近十多天的练习，这会儿终于有了一丝起色了。
静下心来，叶羽感觉到小腹丹田处的热流似乎在绕着一个奇特的 圈子旋转。那路子，似乎和自己一直打的太极拳的基本理论是一致的。
“难道这内劲竟然是按照太极阴阳鱼的路子旋转地？”
叶羽一下明白了，太极是经过无数代人总结的精华，肯定会有其特别的地方。于是赶忙再次在水里打起了太极拳，一遍一遍的打，同时心神密切注意着丹田内热流的动静。
终于，大约十分钟后，叶羽终于可以确定自己丹田产生的那丝热流，就是鬼涧一直说的内劲。
在叶羽一遍遍打着太极的时候，丹田的那丝气流就像是终于走上正轨的羊群，有序的和叶羽的手势迎合呼应着。并且似乎一丝一丝的还往全身的筋脉扩散。
叶羽知道这时候完全不能停止下来，否则就会丢失了这难得出现的一丝感悟。只能一遍一遍的打着太极，引导丹田的内劲按照鬼涧教给自己的方法向全身筋脉游走。
终于，很艰难的引导着体内犹如新生的脆弱幼苗一般的内劲绕过身体主要的筋脉缓慢的运行，一点一点的前进，小心的呵护，就像照顾着刚刚蹒跚学步的婴儿，生怕一不小心就弄丢了这好不容易才出现的奇妙感觉，奇妙内劲。
“扑棱棱！”突然一只巨大的夜鹞子像是被什么惊吓了一下，突然从山林里飞起来，扑啦啦的从叶羽头顶飞过，这种只在夜里活动的家伙这一下子，却是让得叶羽心神一松，顿时那小心呵护的内劲，原本已经运行到一半了，这一下却是犹如受惊的兔子，一下子又缩回丹田之中去了。
“唉····”叶羽低叹一声，从头再来。这一次他完全沉身静气，心思完全放在了身体内那丝内劲之上，几经接触，才又小心的唤出那一丝仿佛有自己意识的小东西，跟着自己的节奏，又开始运行着。
这一次，因为有了前一次的经验，进展就顺利了许多，至少在前一半的时候，控制起来就轻松了许多，不过后一半，就要艰难了一点。但是叶羽还是夹带着些许兴奋，始终小心翼翼的引导着，呵护着。随着那‘小东西’和叶羽心神的接触，渐渐的就依恋上了叶羽的心神，由一开始的小心谨慎和害怕，到现在主动的缠绕在叶羽的心神之上，随着心神的引导，欢快的舞动起来，叶羽的进展也顺利了许多。
“呼呼~~”
终于，小心翼翼的呵护着那初生的脆弱内劲在体内运行一个周天之后，叶羽叶羽感觉到自己额头上都开始沁出细密的汗珠子了，这种事情比起那种挥汗如雨的极限训练，却是要麻烦上许多，心神总是要时时刻刻的注意着身体里的动静，否则一个细微的失误，都有可能导致万劫不复的后果。要是让叶羽选择的话，他倒是宁愿去进行极限训练，至少那时只要直来直去的工作，有种释放的快 感，这种小心翼翼的事情最是折磨人。
不过想归想，叶羽还是有些小小的兴奋的，这是自己第一次能够在感受到内劲的时候，控制着它按照自己的控制签约运行。
叶羽停了下来，但是体内产生的那丝内劲却并没有消失，还是按照原先叶羽引导的路子，缓慢的一圈一圈的运行着。只是似乎少了叶羽主动地引导，那丝气流小了很多，没运行一次，都有些茫然的样子，有点不知道下一步该怎么走，总要迟疑好久才前进一点点。
叶羽也明白，内劲就是一个人的精气，力气，人用心去引导的时候，把全副精力都放在上面，产生的大于流失的，剩余的自然就多，气流就大了，而人不引导，产生的和流失的就保持平衡，甚至是入不敷出，自然就小了。而自己的心神引导，就像是他的主心骨，或者说是领路人，没了主心骨和领路人，它就会有些找不到路。
但是自己自己修炼出内劲这是实打实的，以后只要不停止修炼，继续稳固，就不会出现消失不见，要重新修炼的情况。
“哈哈···看来你倒还挺小心的，那我就在引导你几遍吧！”
感受着身体筋脉里走走停停，有些迟疑的内劲，叶羽决定再引导他几次，以加深他对于自己筋脉的熟悉程度。
说干就干，叶羽开始再次引导着那丝内劲缓缓的运行，一遍一遍的，就算他现在泡在水里，但是丝毫不觉得冷，反而有种很舒畅的感觉。
“嗯，看来今天可以找义父，以后就开始真正高深的武道修炼了。”由于有了一次成功的经历，几次下来，叶羽越来越轻松，甚至能够一边一边想。他对于自己的生活和以后，都有自己的安排。今天自己修炼出了内劲，也是该鬼涧，正式开始修炼武道了。
不过叶羽没有发现，就在自己注意着自己身体的时候，山洞里的鬼涧也一直在注意着他，他放佛对于叶羽身上出现的事情早就有所预料一样，不过看着叶羽专心的样子，还是满意的笑了笑，随即脸色又有些难以捉摸了起来，用几不可闻的语调自言自语道：“终于走出那一步了么?我到底要不要把他送上空桑去呢？那样对她和他会不会太不公平？”
然而，就在鬼涧想着这些事情的时候，两道模糊的影子，渐渐的出现在山洞门口，一男一女，男的温文尔雅，手里抱着一把长剑，女的妖媚异常，散发着诱人的成 熟 女 人的丰盈。而叶羽运行了几遍，终于是完成了十多个周天的，爬上水潭，正高兴的大叫着朝山洞跑来。一边跑，一边大喊：“义父，义父！我终于可以控制体内内劲运行了，你快给我看看我现在是几层内劲了。”
“行了，站住，我知道了，你走吧！”叶羽的兴奋还留在脸上，却是迎来鬼涧一声冷厉的呵斥：“出去办好你自己的事情，自己去拜入空桑门吧，该见面的时候，我们自会再次见面。”
叶羽的激动一下子凝固在脸上，猛然间站在原地，不知道倒地该怎么办：“义父，我···我···真的修炼出了内劲了，你就不看看吗？”叶羽的表情有些慌乱，急速的想要辩解。想要在第一时间告诉自己的义父这个好消息。
“我说了我知道了，走，你连我的话都不听了么？”鬼涧的声音大了起来，也更加冷厉严肃，完全没有一丝回旋的余地，叶羽从来没有被他这样呵斥过。
这一刻，叶羽觉得突然之间天旋地转了起来，一种毫无理由的委屈，让得他身躯不由自主的颤抖了起来，他再次感受到了那种被人抛弃的感觉，一股屈辱的感觉从心底升起。之后他猛然的转过身，忍住眼角就要滴下的泪水，逃命一样的朝着黑山之外奔跑而去，惊起无数鸟兽。
但是他却是不知道，山洞里的那个温文尔雅的男人的剑，已经架在了鬼涧的脖子上。
“老鬼，好久不见。”妖媚的女人走上前，绕到叶羽看不见的暗处，缓缓的说道。