接下来的时间，萧楚也格外的认真了起来，用脑海中二级运动员的短跑体育知识，尽心尽力的指导着楚明的动作和跑步节奏。
而且，由于教育光环的生效范围只有三米，楚明每次百米跑都会跑出这个范围。
于是萧楚也只能跟着楚明一起跑，不能浪费一丝一毫的教育光环时间。
毕竟他现在的积分，也就只能开启三十分钟了。
但还好，楚明的进步速度还是让萧楚很欣慰，在教育光环和天赋的加成下，楚明的第三次百米跑，已经进步到了12.89秒了。
这才仅仅过去了五分钟而已。
别看只是从13.86进步到了12.89，一秒都不到，但是要知道，百米跑这种追求最极限的运动，越到极限，提升的难度就越高。
普通人想从13秒提升到12秒以内，不训练个一两年都是不可能的。
而楚明却仅仅只用了五分钟！
虽然，他本身就有底子的，但是他可是换了起跑脚在训练，这种情况完全就相当于从头开始了。
能进步这么快，内行人一看就觉得不可思议。
明显察觉到自己在进步的楚明，一时间也忍不住兴奋了起来，开始慢慢认同了萧楚的训练方法，专注力也越来越高了。
与此同时，操场的另一边。
陈吉昊在训练的空隙，撇了一眼楚明和萧楚的方向，看了一会后，脸上顿时浮现出一抹惊讶的神色，连忙拍了拍身旁陆子显的肩膀，讶然道：“诶诶诶！你们快看！楚明是不是换了个脚起跑啊？”
陆子显闻言，扭头过去看了一会，也是一惊：“我靠？还真是！这小子是闹哪样啊？换脚起步？那他不是废了？”
身为同样是练短跑的他们，自然知道突然换脚起跑，对短跑运动员的影响有多大！
这可不是单单换个脚起跑的问题，换个脚起跑后，整个百米赛程的呼吸节奏，摆手节奏和肌肉发力的节奏，都会受到极其严重的影响！
牵一发而动全身！
以前学了五六年的技巧，呼吸节奏，肌肉发力经验，都会因为换脚后，全盘废掉！从头开始！
这简直就相当于武侠小说里面的自废武功了！
反正陈吉昊等人，在整个蓝星的田径短跑史上，从未听说过有哪个短跑运动员会训练了很多年后，突然换个脚起跑的。
“我笑了，我真的笑了。”惊讶一阵后，陈吉昊顿时冷笑道：“萧楚这老师有病，楚明这学生也是有病！这萧楚居然让楚明换脚起跑？！他真的懂田径吗？这也就算了，楚明居然还听他的？还真就换脚练了？”
陆子显却耸了耸肩道：“害，我觉得楚明这小子就算再傻也不会这么傻，现在换脚跑应该也只是尝试一下，等会发现根本行不通，也就放弃了。”
另一人笑道：“哈哈哈！我估计也是！楚明肯定是因为常年成绩拉胯，所以就病急乱投医了，听了萧楚教的瞎方法！真以为自己换个脚成绩就能提升了不成？能不到退就不错了！搞笑呢？”
对于萧楚这种乱教一通和楚明这种病急乱投医的行为，他们只觉得好笑。
一群练短跑田径的再次嘲讽调侃了楚明和萧楚一番，也不再关注，开始自己练自己的了。
同时，在操场的周围，好多学生都在围观着体育生们的训练。
围观的人中，高中各个年级的学生都有，其中大部分都是女生。
有讨厌体育生的人，自然也有喜欢体育生的。
不少青春期的少女，就喜欢体育生这种气血方刚，肌肉发达，充斥着荷尔蒙的少年。
最重要的是，体育生绝大部分都有腹肌……有些少女就好这口。
此时围观的学生里，不少女学生看着操场里尽情释放着荷尔蒙的体育生，眼中都冒出了小星星，口水都快流出来了。
其中绝大部分人，看得都是陈吉昊。
陈吉昊颜值只能算作中等偏上，但是身高足有一米九几，相当出众，而且又是整个北山中学，练田径的体育生中，唯一一个拿到一级运动员的人。
如此优秀的少年，自然深受女学生们的青睐。
这时，陈吉昊已经训练跑完了第五次百米，浑身是汗的他，忍不住脱下了上身的背心，露出一身精瘦有力，线条清晰的肌肉以及……腹肌。
围观的部分女生们，瞬间就兴奋了。
“卧槽！腹肌！看到了吗？姐妹！腹肌诶！好想咬一口！”
“妈呀！陈吉昊太帅了！有腹肌诶！我的天呐！”
“……你们穿条裤子吧…”
……
“陈哥，你的迷妹们又来了嗷！”陆子显看了一眼围观的众人，笑着调侃道。
“……玛德，这些女的烦死了，一个个跟发情了似的。”陈吉昊却一脸厌恶，毫不关心这个，只是看向陆子显，关切的询问道：“我刚才那次跑了多少秒？”
陆子显看了一眼秒表，竖起大拇指：“10.86！有进步啊陈哥！”
陈吉昊却一脸不满意：“怎么死活就跑不进10.50秒啊？”
10.50秒，是他的下一个目标，只要能跑进这个时间，他就能拿到进国家田径队和省级比赛的入场劵！
但足足半年了，陈吉昊的成绩一直在10.8左右徘徊，想进步0.01秒都不行！
这让他感到有些气馁。
陆子显见状，想安慰几句，但还没等他开口，一道中气十足的声音突然传来。
“可以了，你小子才十八岁，能跑进10.96，拿到一级运动员证书，已经算是牛逼哄哄的了，整个蜀州市，能拿到一级运动员证书的高中田径体育生，不会超过100个。”
陈吉昊和陆子显闻言，愣了一下后，连忙寻声望去，当他们看清来人时，脸上顿时露出谦卑和尊敬之色，轻轻弯腰道：“雷教练好！”
来人是一个身材高大，目露精光的中年人，名叫雷世昌，是北山中学所有年级的体育队的总教练。
而其他看见雷世昌的体育生，也连忙停下手头的训练，一口一个“雷教练”的喊着，眼神中都带着些许恭敬。
雷世昌可是曾经教出过省级短跑冠军的教练，自身也是进过国家队的短跑运动员，百米成绩最好在10.22米。
这种有经验，有实力的教练，自然深受体育生们的爱戴。
只不过，他们有些疑惑的是，一般雷教练只是周末的时候来带他们啊？平常都是执勤的体育老师来带的，现在对方来这里是要干什么？