这回没有人再敢小觑龟仙人的实力,他毕竟是一把年纪的老人了,却因为长期的修行身体与精神都处在巅峰,很好的诠释了运动使人健康的理论。
至于他为什么能活七百岁呢,咳咳,大家了解一下彭祖的故事参考一下。
彭祖,姓籛(即“篯”,古读jiān,今读jiǎn),彭氏,名翦,也称篯铿、钱铿、彭铿。上古帝王颛顼的四世孙。
自尧帝起,历夏朝、商朝。商朝时为守藏史,官拜贤大夫,周朝时担任柱下史;娶妻四十九人,生子五十四人。相传他活了八百八十岁,号称中国长寿第一人!
彭祖的延年益寿养生法大致有如下三个方面:
其一,注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍;然后起身、熊径鸟伸、运气发功等,他是气功的最早创始人,这套健身法,被后人写成《彭祖引导法》。
其二,是思想修养,他从不计较名利得失,不追求物质享受,情绪恬静而达观。殷王赠其万金,他用来接济贫困,自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累,经常保持良好的精神状态。
其三,是生活习惯,他坚持顺乎自然,不伤害身体,冬天注意保暖,夏季时常纳凉,顺应四时节气,使身体舒适安康,重视劳逸结合,用脑切忌过度,衣着求适不求华髦,男女生活饮食合理调节,并说:“凡此之类,譬犹之水,用之过当反为害也。”
其四,是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师,很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽(茶籽)烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来,《彭祖养道》上曾记载:“帝食,天养员木果籽”。员木果籽(茶籽)为我国特有的物种,本身就富含多种营养物质,延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理,尧帝在位七十年,终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面,使其延年益寿的一大因素。
关于彭祖的死也有个很有趣的说法。
山西省长治市黎城的西井镇有个村子传为彭祖所居,且有彭祖庙,故得名彭庄。彭祖是中国的传说人物,据说活了八百多岁,妻子就娶了一百多个,仍然红光满面,精神焕发。他的最后一任妻子很想知道其中原因,就对彭祖撒娇说:“我虽然年轻,但身体却不如你好,请你把长寿的秘密告诉我吧,我们也好长世相守。”彭祖看着如花似玉的爱妻,一时高兴,就说:“告诉你也没用,是阎王爷不小心把我的名字从生死薄上撕下,做了纸捻子,所以我才活到现在。”其实,阎王早就在注意彭祖了,只是怎么也找不到他的名字,于是,就派了两个小鬼到彭祖所住村子的河里去洗炭。正好彭祖的妻子下河洗衣服,见有俩人在洗炭,嘴里还念念有词:“洗黑炭,洗黑炭,洗白黑炭去卖钱。”彭祖的妻子说:“我家相公活了八百八,也没听说黑炭能洗白。”俩个小鬼就说不信,于是,彭祖的妻子就把彭祖长寿的秘密告诉了这俩个小鬼,小鬼立刻报告了阎王,阎王找见了那根纸捻子,就派勾魂鬼把彭祖勾走了。老百姓大概对此也十分惋惜,就传开了一句顺口溜:“彭祖活了八百八,有话不该对妻子说”。
彭祖的故事有了一些神话色彩,但其实看遍古今,古往今来的长寿之人都有几个共同点:
1,注意饮食,戒烟限酒,不暴饮暴食,饮食以清淡为主(至于梁老,咳咳,是因为身体底子好)
2,心宽,不自寻烦恼,古语说的心宽体泰就是这个道理。
3,适量运动,运动使人健康,长期的,稳定的健身习惯对人体有莫大的好处,延缓衰老。
没等我脑子的浮想联翩回归原位,已经听到梁老和李卫的喝彩声,以及梅川内酷的尖叫声。
我回过神来,定睛看去,看到的就是龟仙人稳稳站在当地,满面笑容,拱手说道:“献丑献丑!”
龟仙人确实了得,只是微微喘气,胸口不见太大的起伏,显然尚有余力。
梅川内酷惊叫道:“武天老师您太厉害了,一万米只用了三分钟!”
龟仙人谦虚的说道:“一般般了,其实我就是耐力比一般人好一些,主要是长期修行的结果。我的特点是,虽然距离变长了,但能够一直保持最快的速度,只是在四十圈后才稍微慢一点点,但两万米之内,绝对能保持百米四秒以内的记录!”
梁老和李卫瞠目结舌,尤其是李卫,直接对自己在部队的训练产生了怀疑,因为训练只能培养出强者,但现在龟仙人的表现明明是特么超人啊!
太伤自尊了!
我的表现最是冷静,尤其是看到梁老和李卫担忧的目光的时候。
为了避免两位大仙再说出什么不中听的话语,我直截了当的说道:“我马上可以开始,请各位数好圈数和记录时间。”
梁老到底还是喊出了一句:“小林,还是热热身比较好,以免伤了大胯!”
我一个趔趄,险些摔倒。
梁老,您一把年纪的人了,不要这么八卦好不好,像我林一的大胯,是这么容易伤到的吗?
咱可是练过的人啊!
我调整呼吸,重新进入了楚流云的武侠轻功世界。
其实我之所以表现的云淡风轻,轻描淡写,是因为我有制胜的把握。
确实,速度考验的不仅仅是爆发力,还有耐力!
你让破了百米世界纪录的牙买加选手博尔特去跑三千米,估计他真能把大胯伤到!
同样道理,你让马拉松选手去跑百米,他不给你跑个十五秒才怪!
艺有专精。以己之短,对敌之长,乃不智也!
也所以龟仙人虽然受过严格的训练和修行,在长跑时却仍然不能保持百米的速度,只因为他体质虽好,却也是需要换气的!
吐出一口浊气,呼吸一口新鲜空气,一呼一吸之间的间隙,便影响了速度的发挥。
但我最大的优势在于:我现在等于是使用楚流云的身体来完成这次挑战,楚流云完全继承了先祖楚留香的衣钵和身体优势,也就是说,我可以用楚留香的身体优势,击败龟仙人!
看过楚留香传奇的人都知道,楚留香曾经遇到过一个可怕的敌人,那就是水母阴姬!
水母阴姬内力深厚,当世无敌,虽是女子,掌法走的却是刚猛一路,何况她既然外号“水木”,在水中更是如鱼得水,所向披靡。
别人的武功在水中完全无法施展,她的武功,在水中不过是打了一个折扣而已!
但楚留香还是在水中击败了她!并不是因为楚留香功力深厚,招式精妙,水功了得,事实上楚留香以上三点那一条都远远及不上水母阴姬!
楚留香击败了水母阴姬的主要原因竟是:因为楚留香从小患有鼻炎,呼吸不畅通,为了呼吸和生存,他独辟蹊径,独自研究其它的呼吸方式,后来在他的努力之下,终于练成神功:全身上下毛孔皆可呼吸,不再受任何限制!
也就是说,楚留香和水母阴姬在水底深处交手,是不需要换气的!
所以楚留香才打败了水母阴姬!
现在面对龟仙人一样是这个道理!不管龟仙人身体素质多麽的好,修行多麽的刻苦,终究只能是尽量提高身体素质,却不能违背人体的自然规律!
所以这一次比试他必输无疑!
我胸有成竹,摆了摆手,示意可以开始了。
随着两枚秒表的按下,我施展出轻功提纵之术,身体轻飘飘的离地而起!
一个纵身便是七丈六尺,绝不多出一分,也绝不会少了一分!
但后来我索性闭上了眼睛,静静地从空气的流动中感受方位和距离,心静如水,衣角随风飘起,盈盈若仙!
这种融入自然,暗合天地韵律的感觉真的很好,很奇妙,可惜好景不长,我脑子里面始终有一根弦在计算着圈数,够数后自然提醒了我,轻轻落地,正如楼台闲步,又是恰好落在了原来起步时的那两个脚印的印记里。
寂静!死一般的寂静!
没有想象中的欢呼雀跃,彩声如雷,有的只是让人压抑的寂静。
我大惑不解,挠挠头问道:“怎么了,我没有计算时间,难道这次超水平发挥了吗?”
梅川内酷笑的比哭还难看,整个脸部肌肉已经僵硬,举起秒表,一字一句的说道:“是的,你的成绩太惊人了,一万米只用了八十五秒!”
李卫激动地拍了拍我并不宽阔的肩膀,由衷地说:“小林,你真了不起!”
梁老有样学样,也上前用没受伤的右臂拍了拍我另一边的肩膀,大声赞道:“自古英雄出少年,长江后浪推前浪,小林,你很好,比一些只会吹牛的老头子好多了!”
说这话,有意无意的向着龟仙人的方向看了一眼。
龟仙人却浑然未觉,呆呆的站了半晌,忽然激动地问道:“林一,说实话你的成绩虽然好,却也不会让我如此吃惊,只因为我年轻时练功有些偷懒,基础没有打牢靠,所以有很多成绩不能够登峰造极,比如说我的老师武泰斗老师百米就能够达到一秒一左右,巅峰时甚至能够突破一秒大关,但他跑一万米时仍然需要七十五秒左右,因为人锻炼后的身体素质再好,但仍然是需要换气的,必然会出现速度减慢的现象,而且中后场体力必然下降,速度无法保持均衡;但你却完全没有受到换气和体力下降的影响,每一圈都是一秒七,这简直是不可思议啊!”
我尴尬的笑笑,没有说话。
你叫我怎莫说?是的,我平时不用鼻子呼吸,用全身毛孔呼吸?
蛇精病!你以为你是鱼啊!