“我住在这里，难道你们不害怕吗？”
“我们怕？怕什么？难道怕你把我们全吃了吗？”就听萧易寒风趣的说道。
蒙斯听着萧易寒的话，眼眶中有光华闪动，就听蒙斯说道：“今天我喝到了有生以来最好的美酒，而且我将住在有生以来见过最豪华的房间内，萧易寒，你让我很感动。”
“蒙斯，这没什么，我们是朋友，难道不是吗？”
“是，我们是朋友。”
蒙斯说着，就听啪的一声，两只手紧紧的握在一起。
就在第二天一清早，蒙斯还在香甜的睡梦当中，便听到轻轻的敲门声。蒙斯虽然还在睡梦当中，但是长久以来形成的那种敏锐的感觉，猛的从床上一骨碌翻了起来，当翻起身来，才记得这是在萧易寒的家了，便放松了神经站起身来将门打开。
就见萧易寒站到门口轻声说道：“蒙斯，你跟我来。”
蒙斯和萧易寒走出门外，就听萧易寒问道：“蒙斯，你们平时是怎么锻炼体魄的？”
“我们平时就是靠快速负重奔跑或者练习抗击打能力来强化身体，还有一种方法就是对练，我们每次对练几乎都要挂彩。”
对练还要挂彩，他残忍了，不过这样也好，能增加实战经验和实战技能。萧易寒心中暗自想到。
昨天萧易寒已经见识了蒙斯变身后奔跑的速度，此时就听萧易寒说道：“蒙斯，我们比比看谁先到海边。”
萧易寒才说完话，便率先向海边冲去。
萧易寒知道蒙斯的速度不差，在起步的时候便运转体内真气，脚尖着地，快速向海边跑去。此时萧易寒的速度若是参加奥运会短跑的话，绝对可以夺冠。
萧易寒感觉到自己的速度已经够快了，但是才不过几秒钟，就见蒙斯犹如一道影子一般超越萧易寒，向前冲去。不一会就将萧易寒落到身后。
萧易寒的别墅距离海边约有十公里，萧易寒在十分钟的时候终于来到海边，但是此时的蒙斯早就到达海边，将一块石头抛起，等石头落下的时候再接住。
萧易寒俯下身子，双手撑在膝盖上大口喘着粗气。此时萧易寒感觉自己的肺都快要炸了。虽然萧易寒运转真气，但是以百米速度连续跑十公里，那可不是闹着玩的。
萧易寒喘了一会儿气之后，便原地盘膝坐下，运转真气在体内五个大周天之后，内息才渐渐平稳下来。
这狼人的体魄真不是一般的变态啊，萧易寒心中暗道。
看着蒙斯此刻锻炼身体的方法，萧易寒觉得那样光练习胳膊上的好像太单一了，不行自己现在要想一个能全面锻炼、强化自己身体的方法。
此时才不过造成五六点，海飞吹过，就见海浪一浪接一浪的向沙滩上拍来。
萧易寒突然想到神雕侠侣中的杨过不就是依靠海浪来锻炼武功的吗？虽然那时虚构的，应该是有些道理的。
萧易寒想到这里就向海水中走去。此时就见蒙斯大声喊道：“萧易寒，你跑不过我，也不至于跳海寻死吧。”
“靠。”萧易寒说着向蒙斯伸出一个中指。
当萧易寒来到海水约一米深处的时候，萧易寒还没站稳，一个海浪便打过来，轰一声海浪拍到萧易寒身上，便将萧易寒打倒在水中，萧易寒感觉就像被一把铁锤猛击到自己身上一样。
萧易寒挣扎着从海水里爬了起来，脚下站稳马步，一步一步慢慢向海水深处挪去。
当萧易寒来到海水漫过自己膝盖的时候，扎稳马步便停住了前进的脚步，萧易寒感觉目前自己的承受能力只能达到这个程度，若是再向前走，必然会被海浪再次掀翻。
就是站在这个位置，当海浪拍来的时候，萧易寒还的运转体内真气抵挡一下。经过几波海浪的拍打，萧易寒也渐渐的适应了，此时的萧易寒只是感觉全身都被海浪拍打的麻木了。
此时在一边看着萧易寒这样的蒙斯大惑不解，看到海浪一波一波拍击到萧易寒身上溅起的浪花，蒙斯好像突然明白了什么，也向海水中走来。
当蒙斯来到萧易寒身边的时候，就见一个海浪拍过来，蒙斯一下子就被海浪拍倒在海水中，萧易寒得意的看着在海水中扑腾的蒙斯。
要知道萧易寒从小就开始练习扎马步，下盘的功夫自然不是一般人能相比的。那蒙斯虽然身材高大，体魄强悍，但是下盘功夫却比萧易寒差了不是一点半点。要知道萧易寒即使到现在都没有间断对扎马步的练习，十几年的功夫，尤其是东方神秘武术的力量，哪能是蒙斯现在仅凭本体的强悍所能比拟的。
现在蒙斯不敢大意，刚才被海浪拍打在胸脯的那种感觉让蒙斯有种热血沸腾的感觉，蒙斯也学着萧易寒的样子，慢慢一步一步的向海水深处走去。
当蒙斯再次来到萧易寒身边，这次有所准备的蒙斯并没有被海水拍倒。此时的蒙斯也学着萧易寒的姿势，双腿弯曲做扎马步，但是几次下来，蒙斯都是差点被海浪拍倒。就听萧易寒说道：“蒙斯你还是按照你自己的方法吧，我这功夫可是练了十几年的，你一时半会是学不会的。”
蒙斯闻言，不再学习萧易寒的样子扎马步。就见蒙斯伸直双腿，当海浪袭来时，身体稍微向前倾，便可轻松抵挡海浪。
在萧易寒这个位置蒙斯觉得海水的拍打不过瘾，便再次向前走了几米，感受着海水拍打到自己身上的那种感觉，蒙斯忍不着大吼一声：“爽。”要知道蒙斯他们以前练习身体大都比较单一，要么是练习腿部、胳膊、身躯都是分开进行练习，而不像现在这样，海浪拍打过来，将全身部位都能练习。这样的练习效果自然比他以前练习的效果好了不知有多少。
就这样，萧易寒和蒙斯两人就如木桩一般站在水中任凭海浪拍击。一个小时过去，萧易寒感觉应该差不多了，要知道肌肉也会疲惫，如果刚开始练的太猛，不但达不到自己预期的效果，说不定还会对身体带来伤害，所谓过犹不及。
当萧易寒和蒙斯迈着机械的脚步回到海滩上放松下来的时候，两人尤其是腿部颤抖不已，几乎不能前行。
萧易寒平躺在海滩上，体内运转真气约半个钟头，全身才算好点，但即便如此，萧易寒也感觉此时全身肌肉酸痛无力，但是好在能勉强行走。
但是蒙斯就不行了，蒙斯此时感觉到自己的两条腿就像失去了知觉一样，身上其他部位也是麻木不仁。看到蒙斯这个样子，萧易寒走上前，让蒙斯平躺在地，运转真气，用双手替蒙斯推拿按摩。
此时就见萧易寒的手在距离蒙斯皮肤约一公分之处，并没有接触到蒙斯的皮肤，但是蒙斯却感觉一股股气流进入自己酸痛麻木的肌肉，再替自己按摩，那种感觉真是太舒服了，过了一会那蒙斯便发生舒服的呻吟。觉得差不多了，萧易寒便停止运功为蒙斯推拿按摩，站起身来一脚踢在蒙斯腿上说道：“好了，该回去了。”
蒙斯惨叫一声，立刻站起身来，但是此时萧易寒突然加速向前跑去，此时蒙斯也不顾自己腿脚肌肉酸痛，甩开膀子向萧易寒追去，两人一路狂奔，不一会便回到别墅。
刚才两人在奔跑的时候肌肉还不觉得酸痛，等两人停下脚步的时候，全身肌肉立刻变的酸痛不已，两人坚持不住顿时瘫倒在地。真是舒服，真想就这样一辈子就这样躺在地上。
夏小雨看着两人浑身湿透，四肢八叉平躺在地上的样子无可奈何，拉也拉不动。
此时玄真走了过来，开始替萧易寒推拿按摩，之后一阵，在夏小雨的帮助下，萧易寒勉强站起身来，便一屁股坐到在沙发上，再也不想动了。
随后玄真又为蒙斯推拿按摩。
两人瘫坐在沙发上两个时候之后，那蒙斯便恢复大半，开始活蹦乱跳的，此时的萧易寒虽然体内一直运行真气，但是此时也只能勉强站起来走动几步。
萧易寒不得不佩服狼人那变态的体质。
是啊，萧易寒练习武术十几年，那蒙斯可是锻炼本体也是几十年啊。