第一次真正录影郑容和才知道，节目流程有多复杂。
短短不到1个小时的节目，至少要录4个小时，一般观众看到的节目节奏都觉得十分顺畅，但是录影的时候却不一样。
因为没有剧本，嘉宾跟主持人都不能照本宣科，虽然事前会有对稿，那也不过是有了一个大概的方向，为了防止内容不足以编辑，所以往往会增加录制时间，好让节目后期有所选择。
这里也就显示出了一流MC的能力，对于演艺圈了如指掌只是开头，还要能有让对方在合适的时间，合理的情况下讲出来，用胜利的话来说“这简直就是艺术啊！”
好不容易在换录影带的时候，制作PD宣布了休息15分钟，郑容和迅速的找到了一角开始揉自己的脸。
通过刚才的接触胜利也跟郑容和熟悉了起来，作为忙内主动的走到饮料箱子的地方拿了几瓶矿泉水，在折返过来，给也已近坐下的权志龙郑容和一人一瓶水。
“哎一古，没想到做综艺这么累”喝了一口水的郑容和继续锤着自己的面部
“是啊，我第一次录音的时候，脸都僵掉了，吃饭都觉得使不上劲。”权志龙也感叹道
“我第一次才倒霉，录制到一半，因为喝了太多水，又不好意思说，我都以为我要死了。”胜利也自曝了第一次的感受
允儿看着跟权志龙和胜利聊的哈哈大笑的郑容和，对着帕尼说到
“欧尼，你看容和oppa他们聊的多开心，我们不要过去打扰他们了吧。”
帕尼摇了摇头说到“允儿！容和oppa平时多疼你，他第一次录影肯定很紧张，我们怎么说也要去帮下忙啊。”
允儿心想“我们几个也才录过几次电视台节目啊，就要去教容和oppa吗，说不定放送的时候容和oppa比我们的分量还多呢。”
便说到“容和oppa才不紧张呢，刚才游戏都玩的那么好。”说罢就可怜兮兮的望着帕尼。
帕尼却是不让允儿再浪费时间，拉着允儿便朝郑容和走了过去，暗暗想到“不让你被容和oppa整一顿，晚些说不定我也要搭进去呢。”
想到这不由脚步更加的坚定。
不过，刚等帕尼拉着允儿走到了郑容和身边，就见刘在石从从的走了过来。
郑容和几人也注意到了，连忙整理为刘在石一个位置出来。
刘在石也不客气，拿着台本坐了下来。接过胜利递过来的水瓶小小的喝了一口便问道
“容和xi，你运动好吗，我看你简历上写着跆拳道第47回青龙大赏受赏，还是2年前的事情，相当了不起啊。”
“恩，在石哥，我确实是47回青龙大赏受赏者，因为从小就爱运动，所以基本上所有运动我都会一些，主要有短跑和游泳，羽毛球和足球接受过一些专业的训练，想了想还有乒乓球也不错”郑容和不知刘在石来意，只好简单的描述了一下自己的能力。
不过刘在石和一边上的胜利却不这么想，也许不懂的人不知道青龙大赏在跆拳道圈意味着什么，不过如果有些了解的话，就会知道，在十六岁至二十岁这个级别中，获得大赏就意味着肯定可以进入国家队成为主力。
历史上，韩国基本包揽了所有轻量级的跆拳道冠军，所以，这个青龙大赏受赏者基本可以确定几年后就是一个世界级冠军。
此时胜利简直要把自己的舌头咬断了，很难看出跟自己差不多身材的郑容和居然是跆拳道高手，
自己以前也学习过跆拳道，不过却是连参加青龙大赏的机会都没有，武道馆的一个前辈去了之后，不过第二轮便被人一脚踹出了圈子被直接判负。
自己学习的那个武道馆听说最好的一次成绩就是进入了第7轮，不过在最后要进入轮回赛的时候被那届的铜赏受赏者花了10分钟击败，而大赏受赏者不止要先过八轮淘汰赛，还要进行16强小组赛和最后的四强循环赛，所以，青龙大赏基本上不会有运气成分在里面。
传说中能进16强的选手，都会被国家队进行考核，成为职业的运动员。
“一个世界级别的运动员来做综艺这点运动量肯定是不在话下了。”
心中一定的刘在石也不藏着，直接说道“因为容和你第一次参加节目，所以还没找到自己的定位，我刚才跟PD交流的时候倒是有些想法，看你愿不愿意做。”
说了之后定一定，看着郑容和的注意力已经集中了，也不等郑容和说话，知道自己说的不够仔细的话，郑容和也会很为难，所以接着说到
“刚才看你压橡皮筋动作很好看，而且还富有余力的样子，所以就跟PD商量了一下，可以帮你的形象定义为无所不能的运动高手。况且后来还发现了你居然是青龙大赏的受赏人，综艺这点运动难度对于你来说，简直视若无物吧。”
郑容和听了之后，没有马上回答刘在石，而是将眼睛闭上先想了想，然后对刘在石说到“谢谢，在石哥，一会我会认真做游戏的。”
虽然没有直接答应， 但是刘在石也笑着点了点头就走了出去，因为他知道艺人不会立马决定自己的发展方向，所以郑容和答应一会尝试一下之后，刘在石也不会再提一次。
不过刘在石误会了郑容和没有直接答应的原因。
“如果一直认真的做综艺的话，维持这个形象就太累了，我不如做一个外冷内热，高高在上的全能天才吧，默默的鄙视众人，轻易的完成任务，还能用冷漠的态度敷衍制作组恶搞，恩，也比较符合我原本的样子。”
郑容和心想到，以至于后面几年郑容和用这个形象混迹于各大综艺中。
本来角色定位就是提取自己一方面的性格进行强化，刚才刘在石看见郑容和获得了青龙大赏误以为郑容和是非常喜欢运动的人，所以才会提出这个方案，不过嘛，如果杰西卡知道的话，肯定会严肃的指正这点。
恩，话说回来，等刘在石走后，允儿跟帕尼都叽叽咋咋的闹到“容和oppa，刘在石oppa对你真好，第一次来就帮你找到了角色定位。”
“就是，我们好可怜啊，一直没有自己的角色。”帕尼接话道
“oppa，青龙大赏很难得到吗？”帕尼跟允儿显然不太了解，为什么刘在石知道了郑容和是青龙大赏受赏者之后就肯定容和oppa运动实力很好
“是啊，胜利，你不要用这种无知的眼神注视着我们两个啊。”允儿发现了胜利那个看白痴的眼神之后，哇哇的叫道
招架不住的郑容和连忙借口要上化妆室躲了出去,甚至忘了要找允儿的麻烦。