人身体中的杂质毒素来源广泛，防不胜防。只要还是个人就免不了这一道“干系”。
但王禅练功到现在，二十几年苦修，体内杂质比起常人来已经是少到了极点，只有肌体一些末梢旁支，还暂时难以清除。而这显然已经不是人力所能达到的了！
“难怪当年列子御风，曾说自己是，内外如一，体光通明，可以把眼睛当耳朵，耳朵当鼻子，鼻子当嘴巴，浑身上下都没有差别。于是才心神凝聚，形体消释，骨肉融化，不知不觉间随风飘浮，忽东忽西，最后连他自己也分不清是‘风乘他’还是‘他乘风’了。功夫一旦到了化境，人身体内蕴藏的宝藏大门就会彻底敞开，萌发出无数种可能，传说中的仙人，佛陀，妖魔鬼怪莫不如此而来，只是人心向背，倒是被世人传的有正有邪，凭空多了这么多臆测罢了……！”
王禅闭上眼睛，又把精神力逐渐挪移到身体另外的部位，仔仔细细的感受着体内最细微的变化，渐渐的他的心神突然之间变得异常的沉静，丹田中，所有的精气神，都尽量内敛，收缩成圆，锋芒自晦返璞归真，似乎所有精气神，心意形，内外三宝在这时候全部都聚敛在了一起，成为一团如虚似幻，似实非实，圆坨坨，光溜溜，一团拳头大小，叫人无法感觉确切存在的东西。
武功神通到了王禅这种境界，已经是真正的登峰造极，筋骨，皮毛，内脏，经络，神经，血脉都达到了人类所能企及的最高地步。尤其是心性通明，晶莹剔透，求索之心坚若磐石，外物不能撼动，再经由三天前一场大战，整个人都像是一口淬火而出的利剑，真正从一块顽铁历经千锤百炼，脱了胎换了骨，无论是身体内外，都在这短短的一眨眼间产生了质的变化。
虽然已经闭上了双眼，但是王禅的脑海中却是纵观一切，没有错过任何一丝一毫的动静生成。随着身体里面天翻地覆，内外三宝尽数聚敛在丹田之中，他忽然发现，在自己的心脏和骨髓中正有一重重的金色液体四溢横流，仿佛凭空出现一样，悄无声息，只是一瞬间的功夫，便通行于姿势百骸，周身上下的所有骨骼，血脉中间。
原本自己的身体，虽然坚韧无比，虽长刀巨斧，步枪子弹都无法伤害，但到底也是肉体凡胎，血管中留的还是红色的血液，可现在王禅竟然发现自己的血管中流淌的却是一股股散发着淡淡金红色光彩的液体，这种液体不断的从脊椎骨髓中产生出来，不断的同化着原本鲜红的血液。甚至于，王禅都能真切的感受到那液体中散发出来的淡淡香气。
“难怪叫换血洗髓！！原来这最后一步的功夫，居然就真的是把浑身的血液都换上一遍，从根本上改变了骨髓的构造。普通人的血液颜色殷红，腥气扑鼻，换了血后，这种腥气一扫而空，岂不是说这么一来，连我血液中的杂质都被尽数排除了出去？换血洗髓的功夫，我终是完成了！！！”王禅心中，猛地涌上一丝明悟，顿时知道自己苦练二十余载，终于走到了人类进化的最高峰顶。
“以火炼金，返本还源，谓之金丹也。”王禅突然睁眼，赞叹一声，恍然大悟，定定的说出一句话来。
什么是金丹？
道教诸多炼丹法门中，虽然有内丹外丹之说，但应用在炼气之中，却绝非就是如同一般人想象一样，金丹就是在人体丹田中结出一个金色的丹珠，比常人凭空多出一个器官的意思。而是指修行者，炼气修身，精神气三宝高度统一，内外浑圆，把人体自身机能调养到了与自然和谐的地步，亦即是传说中的“天人合一”。
后天的身体，通过炼气，排除杂质，重新恢复到如同婴儿一般纯净的地步，自然百病不生，长命百岁，比起常人来多出许多不可思议的大能力，大能量。
以火炼金，返本归元！说白了也就是“以神炼气”，通过炼精化气，炼气化神，炼神返虚的几个步骤把人身恢复到最开始时候的面目，求得根本。而这以火炼金之说，本来是道家中方士以丹鼎炉火，勾兑铅汞锻炼外丹的术语，只是宗教传承历来神秘莫测，为了保密，便也将诸多东西故意讲的晦涩不清，以外丹而喻内丹。
至于这两者之间的差别，若不是熟读道藏，精通此中秘密的人，真是一辈子都难以搞得清楚的。
正如同之前王禅和许长春讲过金刚的释义一样，金丹的“金”也象征的是世上最坚固，永久不坏的存在。“丹”说的就是“大圆满，最光净的无亏之物”。
真正的金丹，内丹其实只是道家先贤，假借其名，用来比喻“本来圆明真灵之性”，放在儒家就是“太极”，放在佛教又名“圆觉”，名称虽然不同，讲的都是一种境界。
练到大圆满的时候，道家成仙，佛家做祖，儒家便是圣人。
王禅得到的三卷黄庭经中也有这种说法，释道儒三教，究其根本都是以“本来真性”作为成道之本。红花绿叶白莲藕，同出一源，却有殊途同归！世人愚昧，心生羡慕，这才想要走捷径，拿了五金八石，内丹外用，想要练出如金般不朽的丹药，服之以求长生不老。殊不知道，人身就是一个天地，炼气的过程，就是把精神气锻炼成丹的过程。
丹就是圆，圆满，大圆满！
自己的身体就是一个自给自足的小天地，而丹田中凝聚在一起的精气神三宝圆满，就是高悬在天空中的太阳，正所谓万物生长靠太阳，人身一切的根本都在这一刻紧密的联系在了一起，形成一个真正的整体。就仿佛是一个有着数十万零件组成的机器，以往开动的时候，都是各自为战，生产的效率极其低下，如今却是劲往一处使，效率百分百。
王禅原来在虎头岭上练拳的时候，偶尔也能内视一番，看到自己身体中的五脏六腑，大肠小肠，血管筋骨，但那些都是表面上的东西，还远不能透过表面看到内里最细微的本质，所以距离结成内丹的境界十分遥远。直到这一瞬间，他浑身气血内敛，在晋入一种玄之又玄的奇妙境地的情况下，终于可以窥视全身任何一处，精神运转圆融无碍，他便立刻知道自己已经到了最后关头，最紧要的时刻。
与此同时，他换血洗髓的最后一步也已经完成，新生的骨髓迅速的造出一股又一股的金红色血液，驱除了血脉中大量的杂质和毒素，并在运转中一圈又一圈的带走身体中仅剩下来的一些陈年杂质，叫他的身体，专气致柔，越来越和，先天状态中的婴儿类似。
不过，王禅现在，不但换血洗髓，精神气质也开始更进一步的融入周身变化，对于道理的感悟更加真切明了，自然而然的就生出一股纯粹的智慧。
他终于是明白了，金丹的涵义。
真传一句话，假传万卷经！凝结金丹其实就是“逆反先天”，道经中加以阐述的无数理论，说白了就是这么一句话。婴儿在刚刚出生的时候，体内先天之气不绝，未被后天侵染，也是先天，但那种先天只是形式上的先天，并没有任何实质性的意义，婴儿没有智慧，身体尚未长成，更不会有什么力量，而练武炼气的人一旦重返先天之后，不但专气致柔有如婴儿，更能在身体之内自给自足，天人合一，不再受到外界任何有害因素的影响，气息不外泄，举手投足生出无穷能力。
虽然修成金丹过后，人还是人，寿命到了头，该死还是要死，根本做不到传说中的长生。但新陈代谢缓慢，寿命却能极大的提高，随随便便就能活过一百七八十岁，无病无灾。
像是龙道人这样的人，虽然没有最终练剑成丹，重回金丹之道，但却能借着身与剑合，把飞剑融进身体，使肉身带上了几分五金精英，不朽不坏的秉性，所以才能从清朝光绪帝那时候一直活到现在，算起来甚至比晚年后结成内丹的老爷子（王大梁子）还要长寿。不过他这到底是旁门左道，入不得正法，所以人一被王禅打死，气散功消，整个人就被金气同化，化作了一具金属人偶，道家中管这就叫“万劫不复”。
身体自然而然的从松树上站了起来，王禅双手交叉轻轻抚在自己的小腹之上，抱丹坐胯，立刻调整好呼吸，定气凝神，把一切杂念尽数抛在九霄云外，随着小腹之中一起一伏，渐渐也进入了状态。
他这一进入状态，脑海中所有窥视内部的效果全都消散一空，眼前空空荡荡一片，只平心静气，转动体内真劲，腰胯往下一沉，顿时间便只觉得整个人似乎都随着这一作势的功夫，三魂七魄，都剧烈的收缩到了丹田中心的一个点上。
这种感觉就像是浑身的气血在百分之一秒内被人一下子抽光抽净一样，似乎除了小腹之中，浑身上下都干瘪的成了风干的尸体。而且这种收缩连同他的筋骨，血肉都仿佛也一并收拢了起来，恍恍惚惚间，整个人都在往中心开始急速的塌陷进去。
“星辰灭亡，也是物质急速塌陷的过程。原来抱丹坐胯，凝聚成内丹也是这种道理，精气神三宝在丹田中高度压缩，渐渐形成一个点，介乎真实与虚幻之间，一运起真劲来，立刻便如同物质塌陷，浑身的气血都凝聚过去了。”
“那怪以往那些名震天下的老前辈，往往都不得长寿，原来都是在结丹这一步，没有撑过去，精气流失，气血亏损的厉害，自然就要气散功消。不过，我练成神通，拳意凝固和他们又有一些不同，只要按部就班，不胡思乱想，把自家心神搞得乱了，凝结内丹也是水到渠成的事情。”
王禅突然间生出无穷自信，突如其来的巨大变化，也无法叫他心神迷失，只守着灵台一点方寸之间，我自岿然不动，任凭体内，惊涛骇浪，精气血气，四面八方一股脑的汇聚在丹田气海中间，形成一个巨大的漩涡。
集中了全部精神，仔仔细细的体会着身体中发生的一切，王禅现在就仿佛是一半人身在局中，却又有一半精神跳出三界之外，隐藏在身体中做着最理性的冷杨旁观。
渐渐的一切归于寂静，变化到了终点。
王禅猛一睁开眼睛，却只见到东方的地平线上，正有一轮巨大的火球一跳一跳的从鱼肚白会，蒙蒙的天空中升了起来，万道金光穿透云层，洒遍大地，景色蔚为壮观。原来王禅这一入定，抱丹坐胯，竟是不知不觉间，便过去了一夜功夫。
不由一声长啸，直入九霄，举手一挥间，但只觉得一股清香钻入鼻孔，清新隽永，久久不散。
却是这时节，王禅厚积薄发，一粒金丹吞入腹中，终于结成内丹，成就了先天境界。浑身上下，已是阴阳协调，刚柔相济，水火交融的体制。
通体内外，干净的好似琉璃水晶，光明纯粹。
又经历换血洗髓，再造新血，整个人都面目为之一新，血液流转，一夜冲刷之下，更把他五脏六腑都清洗的干干净净，呼吸吞吐间和毛孔交换空气自有一股奇异的香气随身携带。令人一闻，就好比闻到了质量最上乘的龙涎香一样，不由自主的生出，清新淡雅，宁静而悠远的感觉。
就好像头顶上澄净如水的天空！！
摒弃了一切不切合实际的神话和迷信因素在里面，现在的王禅就是古代传说中的陆地神仙，无漏真仙。金丹一成，逆反先天，这已经是人世间所能达到的最高境界了。
在经历了无数场殊死的搏杀过后，王禅终于走到了巅峰尽头，一朝凝结内丹，放眼天下，已是无人能敌。
自此之后，海阔天空，任他遨游，一切世俗间的恩怨都将不被他放在眼里。
他现在唯一想做的事情，就是回国，回到虎头岭上去看一看。