张枫心知在金庸武侠小说之中内功是最为重要的一项本事，只要内力强了，就算是平平无奇的一招，也能够发挥巨大的威力，于是当下便已修习内功为主。
当下张枫便开始修习起了石壁上的《太玄经》和《神照经》。
张枫在山洞中央席地而坐，面前摊开《神照经》仔细研读，“好在我是学医的，不然怎么看得懂...”张枫盯着书中的经络穴位庆幸着。待心平气和，脑中无半点杂念后，便按照书中的呼吸运气之法、静坐敛虑之术逐步修炼。张枫资质悟性绝佳在完全没有指导的情况下，独自揣摩，居然个把时辰就让他感应到了气感从而修炼出内力。
“原来这就是内力”张枫感应到丹田中却有一股气渐渐暖将上来，身体里头好像有一只热烘烘的小耗子按照《神照经》的运功路线钻来钻去。只见他脑中空明澄澈，没一丝思虑，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游，渐渐沉迷于内功修炼之中。
二个时辰后，张枫运功完毕，吃了些野果，便向二十四间石室走去。他心知在《神照经》有成之前最好不要学习《太玄经》以免入魔迷失本我，所以只是准备先演习前二十三间石室中的武功。
第一间石室中，张枫因读过原著，所以全然不管石壁上的字画的意境，向石壁上青年书生的右袖看去，果然盯了片刻后突然间只觉得右肋下‘渊液穴’上一动，一道热线沿着‘足少阳胆经’，向着‘日月’、‘京门’二穴行去。张枫大喜，马上依势练了起来，再细看图形，见构成图中人身上衣摺、面容、扇子的线条，一笔笔均有贯串之意，当下顺着气势一路观将下来，果然自己体内的内息也依照线路运行，热气越来越盛，从丹田中不断涌将上来。图中笔画上下倒顺，共有八十一笔。
接下来张枫又去了第二间石室，认清石壁上所绘的剑形笔划，内力便自行按着经脉运行，腹中热气缓缓散之于周身穴道义，当下自第一柄剑从头看起，顺着剑形而观，心内存想，内力流动不息，如川之行。从第一柄剑看到第二十四柄时，内力也自‘迎香穴’而到‘巨骨穴’到‘五里穴’最终到‘商阳穴’运行了一周。
运功结束，张枫快步走进第三间石室，去看壁上所刻图形，见画的是一匹骏马，昂首奔行，脚下云气弥漫，便如是在天空飞行一般。再细看马足下的云气，只见一团团云雾似乎在不断向前推涌，直如意欲破壁飞出，他看得片刻，内息翻涌，不由自主的拔足便奔。他绕了一个圈子，向石壁上的云气瞧了一眼，内息推动，又绕了一个圈，只是他没学过轻功，足步踉跄，姿式歪歪斜斜的十分拙劣，待张枫转了**个圈子之后，便全神贯注的记忆壁上云气，也不知奔了多少圈子，待得将一团团云气的形状记在心里后，他便停下步来，走向下一间石室。
《侠客行》一诗共二十四句，即有二十四间石室图解。张枫游行诸室，不去研习壁上文字，只从图画中去修习内功武术。那第五句‘十步杀一人’，第十句‘脱剑膝前横’，第十七句‘救赵挥金锤’，每一句都是一套剑法。第六句‘千里不留行’，第七句‘事了拂衣去’，第八句‘深藏身与名’，每一句都是一套轻身功夫；第九句‘闲过信陵饮’，第十四句‘五岳倒为轻’，第十六句‘纵死侠骨香’，则各是一套拳掌之法。第十三句‘三杯吐言诺’，第十八句‘意气素霓生’，第二十句‘烜赫大梁城’，则是吐纳呼吸的内功。
他有时学得极快，一天内学了两三套，有时却连续十七八天都未学全一套。一经潜心武学，浑忘了时光流转，也不知过了多少日子，终于修毕了二十三间石室中壁上的图谱。
就这样，张枫自此便精迷于侠客行和神照经中。侠客行和神照经不愧为武学中的至尊魁宝，内力的修炼如同登上高速列车，攀升的速度常令张枫自己咋舌不已，埋头练功无岁月，饿了便去采果子吃，渴了便去喝溪水，日子倒也过得快乐。
春去秋来，四季交替，花开了又谢，雪下了又融，转眼间十年过去了，张枫如今已经长成一个十四岁的翩翩少年。侠客行上的二十四套武功除了最后的《太玄经》未曾研习外，都已掌握透彻。而《神照经》也已大成，只差最后打通任督二脉就可到达圆满入化境了。
这日，张枫练功结束后，叹了叹气“神照经一个多月前就已大成，为何死死的卡在这最后一步”最近这一个月，张枫武功好像陷入了瓶颈，没有任何进展。
“习惯了突飞猛进，这段时间可真是不爽！”“也许是时候去研习太玄经了...”张枫若有所思的向第二十四间石室走去。
张枫走进石室，向石壁瞧去，一看之下，只觉壁上那些文字一个个似在盘旋飞舞，不由得感到一阵晕眩。他定了定神，再看这些字迹时，只见字迹的一笔一划似乎都变成了一条条蝌蚪，在壁上蠕蠕欲动。
张枫看了良久，陡觉背心‘至阳穴’上内息一跳，看另一条蝌蚪时，背心‘悬枢穴’上又是一跳，然而从‘至阳穴’至‘悬枢穴’的一条内息却串连不起来；转目去看第三条蝌蚪，内息却全无动静。转头再看壁上的另一只蝌蚪时，小腹上的‘中注穴’突然剧烈一跳，不禁全身为之震动。
壁上所绘小蝌蚪成千成万，有时碰巧，两处穴道的内息连在一起，便觉全身舒畅。他看得兴发，早忘了时间的流逝，自行找寻合适的蝌蚪，将各处穴道中的内息串连起来。但壁上蝌蚪不计其数，要将全身数百处穴道串成一条内息，那是谈何容易？石室之中不见天日，自是不知日夜，只是腹饥便去吃饭，吃了**餐后，串连的穴道渐多。
但这些小蝌蚪似乎一条条的都移到了体内经脉穴道之中，又像变成了一只只小青蛙，在他四肢百骸间到处跳跃。只有将几处穴道连了起来，其中内息的动荡跳跃才稍为平息，然而一穴方平，一穴又动，张枫犹似着迷中魔一般，只是凝视石壁上的文字，直到倦累不堪，这才倚墙而睡，醒转之后，目光又被壁上千千万万小蝌蚪吸了过去。如此痴痴迷迷的饥了便吃，倦了便睡，余下来的时光只是瞧着那些小蝌蚪。