倒不是赵星不愿意教授功法，而是他自己目前还不知道‘能不能适于练习’呢，而且这功法的内容，他自己只是被传承了秦乐的完整打坐模式，至于人家那边有没有专门用于起步的配套基本功法，他是全然不知道的；而且，这种打坐、吐纳呼吸的模式，他感觉着是无法用简单的语言能够讲解清楚。
既然无法教授、或者无法教授清楚，他觉得还是先不要让他们知道‘自己又在练习新路数’了，免得让他们以为自己是在藏着掖着，徒然的给大家增添隔阂和烦恼。
早上在公园里边，他又试着去练习了一下单、双杠，没有发现在力量方面有明显增加的迹象；至于速度方面，他试着做了做短途冲刺，也没有速度被提升的明显迹象。
吃完早饭之后，他骑着共享单车往市里的一处森林公园而去；从他住的地方骑行到那里，得花费半个多小时的时间，他正好可以一路消消食。
这地方说是森林公园，也就是一座规模稍微大点的土山而已，山上就是种植了些林木及花草，空旷的地方会多些，空气也会清新些，而且相对的来说，游人也不是很多。
赵星来到这土山上之后，找了一处僻静的、远离园路的所在，在土地上铺上报纸，坐在上边开始打坐。
梦境中秦乐打坐的模式，就是盘腿而坐，两手掌自然的放在两个膝盖之上；在意想中，吸气时让气体从两个脚心灌注到身体内，然后沿双腿一路上行；至腰间时，从左脚上升的气息向右侧沿腰背部上行至肩胛处，同时从右脚上升的气息，则是经腰间向腰背的左侧穿行至肩胛处，至此是完成了一个吸气的过程。
接下来是吐气过程，两处运行至肩胛处的气息沿两手臂下行，自指尖排向体外。
而在这一呼一吸之间，赵星能够体会到在秦乐的身体中，自脚底有四股气息沿着不同的路径，一路上行至头顶或手掌；这期间在气息流经的地方，能有一种暖羊羊的舒适感；而且，在这些四股气息上升的过程中，还能感觉到其沿着身体横向、向周边肌体扩散出细微的散流，活络着相关的肌体部分。
秦乐的呼吸节奏，大致是半分钟吸气，半分钟呼气；而在这期间，那四股气息是始终在各自的固定渠道流动着；当秦乐停止继续打坐时，那是他已经无法保存这种有节奏的呼吸状态了。
赵星坐在这打坐时，他也能采取秦乐的方式去做，只不过他的呼吸节奏无法做到像秦乐那么悠长，他感觉自己顶多能够保持吸气时间在10秒钟，吐气时间在10秒钟。
他把持这种模式呼吸了将近10分钟，就坚持不下去了，而且他没感觉到有丝毫的气息流动的感觉。
不过对这一点他也是有了心里准备的，如果自己一上来就能获得气息流动的感觉，那岂不是说自己已经传承到一些‘练气士的底蕴’了。
既然这种呼吸方式可以照做，赵星就准备先坚持着练习几年再说，只当是又一种锻炼身体的方式，至少他知道秦乐练成练气士一级的时间，是花费了将近五年。
对于赵星来说，如果能够成功晋级练气士，那是固然欢喜，就算是不成功他觉得自己也是能够坦然面对的，这一是说明自己与此没有缘分，那就认命；再一个或许也和地球位面的灵气不充足有关吧，那也得认命。
从秦乐的思绪中，赵星知道：“达到练气士一级的水准时，是体内可以有一股气息在顺畅流动；二级则需要两股，进入三级时是三股，三级圆满则需要四股。”
秦乐当时就是三级圆满的练气士。
“再往上，四级需要五股，五级需要六股，六级圆满需要八股；然后是依次类推，到9级圆满的练气士级别时，则需要体内同时有12股气息流动。”
站起身来的赵星，收起了报纸，活动了一下手脚；刚才他在打坐时，手机上有信息提示音，当时因为忙于修炼，他就没有去查看；这时打开一看，居然是爱丽丝的信息，对方问他：“这一次又遇到什么好梦境了？”
赵星回道：“我穿越到一个‘从修真世界到普通世界’的修者身上了。”
对方回道：“太惊奇了，居然真的有修真世界存在啊。”
“是啊，我也没有想到，看样是世界之多、无奇不有啊。”
“你这次穿越的是什么级别的修者？”
“炼气期的低级别修者。”
“那也不错啊，至少是看以开始修仙了，还学会了一些法术吧？”
“能修仙那可是好啊，可惜人家修炼的成果我是传承不来的，法术也无法被传承到。”
“能给我讲讲具体的梦境内容么，我是真想知道‘真正的修真者是个什么概念’。”
本着疑义相与析的想法，赵星嘁哩喀喳的大略给她讲解了一下梦境过程；也告诉对方，自己已经模拟了一下，完全是找不到感觉。
爱丽丝倒是劝他应该坚持修炼，这东西本就不是能够一蹴而就的。
爱丽丝在向他告别时，再次表示出对他的好运的羡慕，同时告诉他，她这一次进入‘光球空间’之后，一定要多转悠几个‘跨界’几次，争取也能有个不俗的奇遇；并且告诉他，如果她这一次能够有奇遇，一定会及时告诉赵星。
与爱丽丝的对话结束之后，赵星直接把手机关成静音，然后再次的铺起报纸，开始打坐；这一次依然是坚持了不到10分钟，依然是没有气感。
他再次收起报纸起身之后，没有再在原地活动手脚，而是散着步在深林公园内走动起来。
他刚才打坐之时，能够听到有过路的游客在小声谈论他，所以他不想一直在停留在这里、引人关注；如果他不希望在打坐的时候，会被人拍个背影照片发到网上，他不想被人当做太另类的人。
这个上午，赵星在这里打坐吐纳了5次，在感觉自己实在进行不下去的时候，他就下山了。
回家后他专门用电脑、上网搜索了一下有关经脉的知识，可惜看的是云天雾地的，愣是没有看懂‘十二经脉’、‘奇经八脉’的具体走向；不过他感觉着这‘十二经脉’，似乎正好是暗合了练气士九级圆满的十二股内息。
不过单从秦乐的思绪中所获得的信息来看，秦乐是只关心能出现几股气息，倒并没有关心具体经脉的名称、以及穴位之类的内容；如果这十二经脉真的和那十二股气息一一对应，那是不是意味着：自己世界在经脉方面的理论知识，是比那个修真世界还要更系统些。