周道接了过来只见小册子几十张纸的厚度，封面上用狂草写着“狂牛诀”三个大字。打开之后里面每一张都有一幅图，下面附有注解。
“这本狂牛诀一共分为三层，我现在才修炼到第二层，我看周师弟你很适合练气啊，怎么还要修炼肉体呢，这不是自讨苦吃吗。”狂牛有点好奇。
“呵呵，这样修炼应该没什么冲突吧。”周道笑道。
“冲突当然是没有，不过还是修炼一样好，这样才能专精，内外双修的当然是有许多。不过都是一些天才人物，不然就是有一些奇遇。不过周师弟你年纪这么小就有如此修为也算是天才了。”狂牛笑道。
“狂牛师兄，比武大会你会不会参加？”周道转移了话题。
“当然参加了。”狂牛兴奋了起来。
“上一次参加的时候我才刚进入后天后期的境界，最后败得好惨，根本没有排上名次，这一次我一定要拿到名次。不过最好还是不要遇到周师弟你。”狂牛说道。
“听说门派不是才举行过没多长时间吗？这次怎么又举行了？”周道疑问道。
“谁知道啊，都上面决定的，估计是这几年咱们天龙们越来越兴旺，所以多举行一些活动激励一下门下的弟子。”
“对了狂牛师兄，多谢你的狂牛诀，这半颗人参送给你吧。”周道掏出吃剩的一截人参。
“这哪行啊，你这不是看不起我吗，赶紧收起来。”狂牛变色道。
“要不就给那些受伤的师兄们吧。”
“不用，还是你自己收起来吧，咱们门派也不缺这些东西，再说一些弟子都是大世家出来的，也不会在乎这点东西。不过我听说你身上有不少好东西，怎么样给我点。”狂牛说道。
“好东西，什么好东西啊。”周道纳闷道。
“就是霹雳弹啊，怎么样还有吗给我点。以备不时只需。”狂牛嘿嘿笑道。
看来是师兄说的。周道掏出来两颗给了狂牛：“就这两个了。”
“再给个，不要这么小气。”狂牛看着手中的霹雳弹笑道。
“真没有了，我还要留几个呢。”周道赶紧道。
“好吧，不过这东西你从哪里搞来的，这可是好东西啊。”狂牛热切道。
“偷得。”周道随口说道。
“偷得！”狂牛惊呼。
“在哪偷得，我也去。”
“真相知道？”周道笑的有点不对。
“真想知道，这可是好东西啊。”狂牛两眼放光。
“恩，在毒长老那偷的。”周道说完就看狂牛的反应。
“额，毒长老。那还是算了吧，不过你可真牛啊，连那个老头的东西都敢偷。”狂牛佩服道。
狂牛走后周道看起了手中的狂牛诀，浏览了一遍感觉这只是一本普通的功法，还没有自己修炼的那本旧书上的深奥。不过倒是很适合自己现在修炼。
三天以后周道身上的伤势已经好了七七八八，这才专心修炼起了狂牛诀。
第一层是基础，主要活化血液肌肉，加速血液流动，刺激肌肉生长，增强肌肉的硬度。
第二层锻炼筋骨，增长内气。练成之后气力增长，身体强壮。
第三层由外入内，锻炼五脏六腑。逼出体内的杂质，内外兼备才算成功。
第一层周道只用了半天的功夫就练成了，本来周道就真气充足，再加上洗髓丹改变体质，又修理了比狂牛诀还要高级的缎体之术。因此这第一层对周道来说简直是不费吹灰之力。之所以修炼了半天，主要是修炼里面的招式，还有运气用力的法门。
第二天周道开始修炼第二层。
第二层主修筋骨，毕竟周道年纪还不是太大，骨骼还没有长成。而且小时候生活不好导致体质跟不上，虽然有洗髓丹改变了体质，还有体内的紫色圆珠时时温养。但还是一直修炼了十天才把第二层练成。
在这期间周道把剩下的半截人参配以别的药材给吞服了，这一段时间下来周道修炼狂牛诀，打熬身体，炼化体内人参，活生生的增长了二十年的功力。现在就是再和狂牛硬轰也不会处于下风。
半个月的时间周道生生长高了两寸，身体变得更加结实，胳膊上肌肉微微凸出。行走之间带着一股沉稳，两眼精芒流动。周道现在的实力比半个月前要涨了一倍。
而且龙爪手也已经大成，一招挥出九道爪影呼啸闪过。就算是上次的修魔者再来凭借着龙爪手也可以好好的斗一斗估计。
而勾魂刀法也练到了第十三刀，只有最后三刀使不出来。
只是脑中的紫色珠子还是没有什么动静，而周道也是查探不到，搞的周道心中老是有个疙瘩，还好暂时最自己没有什么危害，而且还有帮助，周道索性不去管它。
半个月很快过去，张武涛和刘全镇的伤势还么有彻底痊愈。而狂牛也有事情要忙。周道除了修炼还是修炼。
现在周道已经开始修炼狂牛诀第三层，不过这次进展没有前两层那么快。
现在周道可以负重四百斤，还能轻松自如。最近周道抽空在东明城找了个铁匠，订做了护臂，还有脚套。都是精钢铸造。
小腿上的护甲足足有一百斤，两个腿上的护甲加在一起就是两百斤。而手臂上的护臂也有五十斤，加在一起也有一百斤。现在周道随便一拳一脚都有几百斤甚至上千斤的力道。
假如狂牛知道周道这么短的时间就修炼到了第三层估计郁闷的会吐血。
狂牛诀第三层淬炼五脏六腑，由内而外，不是一朝一夕就可以练成，狂牛练了七八年都没有达到第三层。还好周道练气功夫也同样了得。这样修炼比狂牛起了事半功倍的效果。几天下来周道就感觉自己的内脏变得坚韧了许多。照此发展周道进入先天境界也不会太久。
在周道修炼的一段时间里也有一些师兄弟来拜访，互相交流心得，狂牛也来过两次。还有弟子邀请周道出去游玩，周道因为修炼就推脱没有出去。
整整一个月周道都沉浸在修炼之中，虽然狂牛诀第三层还没有练成，但是周道这一个月来收获太大了。不仅肉体凝练了，真气增长了，还有一些功法招式也都琢磨了一便。
一个月，张武涛刘全镇身上的伤也都痊愈了，一大早就来喊着周道出去转转。