情况果真在不断好转，八剑圣大会的序幕就要展开，公会里的成员身体困在金属的小屋里，但是心已经飞到了千里之外的帝国……
金属小屋里的状况越来越安定，果真如凯伊所说，只要卡伊努力锻炼就会第一个适应铠甲，而且跑起来，现在大约一周的时间过去，卡伊在房间当中健步如飞……其余的人都大惊失色，每天大家醒来看见眼前的人必定是卡伊已经开始折返跑了。
渐渐明白了GSD的用意，这样的锻炼就是每天24小时完全覆盖，24小时完全不浪费，全部都在训练。
有些刻苦训练的人也许每天大部分时间都在训练，但是必定要除去休息，睡觉，和吃饭等等时间，这些时间看起来微不足道，但是仔细算算真的不容小视，一般就占了你一天一半的时间，然而GSD的做法就是首先加大训练量，背负上自己几乎无法承受的东西，然后身体慢慢适应，所有生活的动作都是在训练，举起茶杯喝水都是训练，睡觉的时候翻身都是训练，所有就可以以别人数倍的速度前进，进步，一夜之间身体就会有很大进步，但是身体能力正常的常人一般是无法胜任这种训练的……至于要是无法忍受会变成什么……
“会长！你快过来看看，萝咪出问题了！”
林听见叫声赶忙跑过去，歌兰蒂斯靠着躺在椅子上的萝咪，也许是在诊断，歌兰蒂斯看病的时候还是相当认真的……
“怎么了？”
“哎哟……会长，我全身酸疼，想把这个盔甲脱下来，但是就是没有办法，再像这样下去我可能就要坚持不住了……”萝咪的呻吟……
林也相当着急，赶忙问歌兰蒂斯：“这到底是怎么回事？”
歌兰蒂斯转过来：“这是锻炼过度造成的肌肉疲劳，在这种锻炼强度之下可以说是在正常不过的了，萝咪又是公会当中身体最虚弱的，她第一个发病也很正常。”
“第一个发病？”
“对，过不了多久锻炼过度的其他人也会发病的，我一直在观察卡伊，他这种强度早该发病了，为什么没有？”
“难道说所有人都会这样躺下？”
“没错。”
“我们还需要打扫卫生才能赚到食物，不能躺下啊，这种病到底怎么治？”
“有办法，我可以用祝福消减他们的痛苦，剩下就是……继续锻炼！直到这种痛苦消失！”
“这怎么可能？”
“按理来说现在只能躺下休息，但是现在的情况不容休息，休息又受到盔甲的阻拦，不会有好效果，而且肌肉会因为继续酸痛而更加恶化，只有继续锻炼，高强度的锻炼会产生两个结果——1：肌肉的韧性和人体的适应性会习惯盔甲，习惯这个重量从而解决病痛。2：肌肉因为不堪重负完全崩坏！”
众人都楞了……这个训练居然还有这种危险性！
“你是怎么确定的，这种治疗方法可行？”林声音有些颤抖。
歌兰蒂斯背过身去：“观察卡伊之后我得出了最后的结论：他是不可能免疫肌肉疲劳的，只是他的肌肉疲劳已经提前到来！他已经利用更高强度的锻炼克服了！所以现在可以健步如飞！”
……
接下来果真公会当中身体不好的，还有年纪比较小的都相继发病了，身体的肌肉疲劳就好像金属疲劳一样，折过来折过去就会变软，然后——断掉！但是身体存在柔韧和适应！是否能够战胜自然的法则！
接下来的饿公会有点惨不忍睹，很多人嚷着肌肉痛，说他们绝对不可能再锻炼了，但是旁边的人仍然压着他们的脚，一个一个磨着俯卧撑仰卧起坐的数量……
简直就是哀嚎啊，他们身体是痛苦的，但是为了变好唯一的办法就是继续再痛苦下去！
时间的推移，凯伊也发病了，凯伊的肌肉疼痛非常严重，因为她每天的工作量很大，但是居然她发病的前三天没有被发现，凯伊咬牙撑了3天，第四天被发现的时候，部分肌肉已经开始不间歇抽筋了，甚至有部分肌肉停止工作的前兆……
又是几天，本来认为自己身体还不错的一部分人也开始发病，包括林都出现了典型症状，关节每个部分都在如针刺一般，抬起手来费劲不少……于是能够照顾别人的人越来越少，锻炼只是让所有人的症状越加恶化，有人开始怀疑歌兰蒂斯，毕竟她以前惹出来的乱子也不少，但是林相信，因为从来没有见过歌兰蒂斯那种表情，这种仿佛另外一面是一个真正圣骑士的表情。
林看出来了，大家的怨言都很高，手脚都在剧痛，全身都些许麻痹，两个星期了，全身每一块肌肉都在痛，每个人都是这样，但是要抱着这满目疮痍的身体继续进行自己最痛苦的训练……GSD的这一次锻炼，实在是太难了，难道说会过不去吗？
这种时候一般都是卡伊站出来告诉大家冷静分析，现在的卡伊不是这样，他只知道疯狂折返跑，完全无法交谈……
好吧，没办法了，今天凯伊都顶不住了，没人做饭，所有人饿了一天……到晚上了，睡吧……
睡眼惺忪中，林希望他们还能到帝国去……
……
夜深了
……
这种夜晚林有记忆，自己身患重病躺在病床上，全身难受地睡着，口鼻当中都是医院消毒水的味道，而且耳边一直有个声音呼唤自己起来……仔细听一下……
“会长……会长……”
“啊……是有人叫我啊……”
林抬起头，睁开眼睛，原来是萝咪和一堆人兴冲冲喊：“会长！会长！”
“啊……萝咪，你怎么爬起来了，不怕有事啊。”
“阿笨啊！我是好了，我的病好了！”
“啊？”
“今天一觉醒来就觉得全身轻松多了，现在已经可以起来走了，哈哈哈，我萝咪终于成为工会第一个身体倍棒的人啦，哈哈。”
喧闹之中林握拳头，的确，自己全身都轻松了，病了三天终于好了！站起来大喊还有谁病着！
眼前是成员把歌兰蒂斯扔起来和欢呼……
凯伊单手端着锅：“今天早饭开始就一定要丰盛！”
卡伊打了个哈欠，居然说话了，而且倒吊在门梁上：“啊……我的训练终于结束了，现在终于可以休息了。”
以前只能爬的爱丽丝和凯莲自如地走到林面前：“会长，我们好饿，是不是要打扫才有吃的啊。”
林觉察出反常，于是拿起平常几个人才拖得动的扫把，扫把的感觉就是普通巨剑的重量……
林笑了：“哈哈哈，三个星期，将近一个月，大病初愈之后我们终于在这个房子当中算是正常人了！”
“正常人？”
大家这才意识到，凯伊居然单手举着锅，萝莉们居然可以走了，卡伊居然倒吊在门梁上。
林转头：“下面！我们干脆决定！一周之内，把这道石门推开！”
“为什么一周？不是还有一个月？”
“傻瓜！到帝国不是要准备，船肯定要提早起航。”
“哦。”
“一周推开一道门！实在是太简单啦！我们现在就去试一次！”
“哦！”